Pije co piąty, biega co dziesiąty. Biostat o zwyczajach prozdrowotnych Polaków podczas COVID-19

22,9% Polaków deklaruje, że ograniczyło lub całkowicie zrezygnowało ze spożywania alkoholu podczas pandemii COVID-19. Równocześnie jednak do picia alkoholu w większych ilościach przyznaje się 10,9% uczestników sondażu, który Centrum Badawczo-Rozwojowe BioStat® prowadziło od 8 do 9 czerwca 2021 roku. Zmian w zachowaniu dotyczącym picia alkoholu nie zauważyło 48,6% respondentów, natomiast 17,6% nie pije wcale.

Co najmniej kilka razy w tygodniu alkohol spożywa co piąty Polak. Codziennie piją częściej mężczyźni (4,7%) niż kobiety (2,1%), podobnie jak kilka razy w tygodniu: 21,9% mężczyzn i 12,6% kobiet.

Picie alkoholu jest codziennym zwyczajem najczęściej wśród osób w wieku od 35 do 44 lat (7,1%) oraz od 45 do 54 lat (6,2%). Największy odsetek niepijących odnotowano natomiast wśród osób w wieku powyżej 55 lat.

174,% Polaków pije alkohol kilka razy w tygodniu, a 3,5% - codziennie. Do codziennego spożywania alkoholu najczęściej przyznają się osoby z wykształceniem podstawowym (15,6%). Regularnie spożywają alkohol jednak najczęściej osoby z wykształceniem wyższym, wśród których w sumie co czwarty pije co najmniej kilka razy w tygodniu.

Zapytani o ilość alkoholu spożywanego jednorazowo Polacy wskazywali najczęściej jedno piwo, kieliszek wina 50 mg wódki lub odpowiednik dawki mniejszej niż 20 g czystego alkoholu etylowego. Co druga kobieta wypija najwyżej jedno piwo, podczas gdy 40,5% mężczyzn podwaja dawkę spożywanego alkoholu. Do spożywania dużych ilości alkoholu jednorazowo (powyżej 100 g czystego alkoholu etylowego czyli więcej niż pięć piw) przyznaje się w 6,6% Polaków, przy czym 9,6% mężczyzn i 3,1% kobiet.

Palenie papierosów i e-papierosów w większych ilościach niż przed pandemią dotyczy 8% respondentów. Palenie ograniczyło 7,6%, a całkowicie porzuciło 5,2% ankietowanych.

Aktywność fizyczna

Co dziesiąty Polak podczas pandemii biegał więcej, a co trzeci utrzymywał formę na tym samym poziomie, co przed epidemią COVID-19. 14,6% ankietowanych biegało mniej, zaś 3,6% zrezygnowało z joggingu.

Największy odsetek zwiększających aktywność fizyczną w formie biegania odnotowano w grupie najmłodszych respondentów, w wieku od 18 do 24 lat (16,1%). Więcej biegały również osoby w wieku od 25 do 44 lat. Z kolej wśród osób w wieku od 25 do 34 lat 17% ograniczyło lub zrezygnowało z joggingu, a w wieku od 35 do 44 lat – w sumie 22,6%.

Na rowerze częściej jeździło 18,2% Polaków, a zwyczaj ten utrzymywało 37,4%. W sumie 55,6% respondentów korzystało z tego środka lokomocji. Rzadziej z roweru korzystało 17,3% uczestników sondażu, a 5,5% przestało.

Najchętniej korzystały z roweru osoby w wieku od 25 do 44 lat. Zwiększyło aktywność rowerową aż 23,3% respondentów w wieku od 25 do 34 lat oraz 22,3% w wieku od 35 do 44 lat.

Niemal co trzeci Polak częściej chodził na spacery w okresie ograniczeń pandemicznych. Jednak 22,5% spacerowało mniej, niż wcześniej.

Owoce i warzywa

Więcej niż co trzeci Polak zjadał więcej warzyw, a 57,5% spożywało je na niezmienionym poziomie.

 

Cukier

Co piąty Polak ograniczył spożywanie cukru podczas pandemii, a co dwudziesty – przestał słodzić całkowicie.

Do spożywania słodyczy w większej ilości przyznało się 21,7% Polaków. Co drugi uważa, że nie zmienił ilości zjadanych słodkości, natomiast 22,9% - ograniczyło.

Sól

18,8% Polaków ograniczyło ilość spożywanej soli. Dla trzech czwartych ankietowanych pandemia nie miała wpływu na ilość zużywanej soli, a 2,1% spożywało jej więcej.

Słone przekąski w większych ilościach spożywało 14,8% uczestników sondażu. Więcej jednak było zmniejszających lub rezygnujących – w sumie co czwarty.

Używki

Aż 23,9% Polaków wypija więcej kawy niż przed pandemią, a tylko w sumie 7,7% - mniej lub przestało używać.

Do spożywania w większej ilości energy drinków przyznało się 7,6% uczestników sondażu, podczas gdy 13,1% ograniczyło ilość wypijanych napojów energetycznych, a 6% zrezygnowało.

Dolegliwości zdrowotne

Dolegliwości zdrowotne związane ze spożywaniem słodyczy, cukru są najczęściej wskazywane przez uczestników sondażu Biostat. Do problemów po zjedzeniu słodyczy przyznaje się 13,4%, a związanych ze spożywaniem cukru 11,1%. 7,7% respondentów zauważa negatywne skutki zdrowotne spowodowane paleniem papierosów. Nieco rzadziej dolegliwości odczuwają spożywający sól (7,4%) oraz słone przekąski (6,0%), a także kawę (6,6%).

Czy zauważyliście u siebie zmiany prozdrowotne?