Reklama zamknie się automatycznie po 10 sekundach
Zimowe miesiące bywają bezlitosne dla naszych organizmów nie tylko pod względem fizycznym, ale również psychicznym. Krótkie dni, niskie temperatury, mniej okazji do spędzania czasu poza domem to tylko kilka przykładów, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze ciała i wywoływać spadki nastroju. Z drugiej strony już w lutym zaczynamy z nadzieją patrzeć na nadchodzące, cieplejsze miesiące. W wielu głowach pojawia się wizja osiągnięcia upragnionej sylwetki jeszcze przed wskoczeniem w strój kąpielowy na wakacjach. Wyznaczenie sobie konkretnego, realnego celu może być świetną motywacją do wypracowania wymarzonej kondycji i wyglądu, ale wiąże się też z wieloma pułapkami. Jak podejść do pracy nad swoim ciałem mądrze i bez ryzyka poddania się po pierwszym potknięciu?
2023-02-20 12:00
Grupa medialna tuPolska wspiera w czasie pandemii koronawirusa swoich Partnerów i Reklamodawców. Nieodpłatnie publikujemy artykuły o lokalnych firmach, z którymi współpracujemy. O tym radzi sobie w kwarantannie pisze Studio Energia.
2020-04-27 16:57
Gimnazjum z Oddziałami integracyjnymi nr 7 w Rybniku ubiega się o certyfikat Szkoły Promującej Zdrowie. Podejmuje w tym celu wiele inicjatyw, wśród których znalazły się również warsztaty poświęcone zdrowemu odżywianiu się.
2016-01-07 00:00
Promocja zdrowego trybu życia jako element szeroko pojętej edukacji prozdrowotnej jest ważnym zadaniem współczesnej szkoły. Wychodząc naprzeciw temu wyzwaniu w Gimnazjum im. Księdza Walentego w Jankowicach zrealizowano bardzo ciekawy projekt tworząc kalendarz promujący zdrowe odżywianie.
2015-12-22 00:00
Decydując się na odchudzanie często zapominamy o poznaniu prawdziwej przyczyny naszych problemów z wagą. A to właśnie poznanie genezy nadwagi i indywidualne dopasowanie programu odchudzania pozwala nam skutecznie pozbyć się nadmiaru kilogramów.
2014-10-13 00:00
Wypadek w kopalni Chwałowice. Po rannego górnika przyleciał śmigłowiec LPR
44092
Można wnioskować o 45 tys. zł na wymianę pieca. Kolejki nie ma
41951
Sport był jego pasją. Zmarł Ksawery Fojcik – nauczyciel i działacz sportowy
37652
Zmarł dr Eryk Kwapuliński – najstarszy praktykujący lekarz w Rybniku
29349
W tym wypadku zginęła matka i jej 11-letnia córka. Policja prosi o pomoc (zdjęcia)
28241Komisarz wyborczy: T. Pruszczyński zrzekł się mandatu radnego Rybnika. „Decyzję podejmę po II turze”
37Szczepan Twardoch kontra Maciej Kopiec. Poszło o Łukasza Kohuta. Pisarz doczekał się odpowiedzi europosła
26Koleje Śląskie uruchomią codzienne połączenia Rybnik-Gliwice - od 9 czerwca!
25"Nie jestem przeciwnikiem walki o czyste powietrze". A. Sączek twierdzi, że jego piec spełnia normy ustawy
23Łukasz Kohut rozstanie się ze skłóconą Lewicą? Onet: wystartuje do Parlamentu Europejskiego z list KO
19Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert
