Idealna sylwetka? Zrób to #online!

Już od ponad miesiąca zamknięte są z powodu pandemii kluby fitness. Sporo osób zostało zmuszonych do przejścia na pracę zdalną, a izolacja i siedzenie w domu nie sprzyjają utrzymaniu sylwetki i zdrowiu psychicznemu. Jak zachować dobrą formę w dobie koronawirusa? Rozwiązaniem są zajęcia ON LINE!

Regularna aktywność fizyczna korzystnie wpłynie na nasz układ odpornościowy, szczególnie teraz, gdy jest on narażona na atak koronawirusa.

Znacząco poprawia samopoczucie psychiczne: w grupie spotykamy znajomych z zajęć lub nawiązujemy znajomości, a po treningu wysiłku wyzwalają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Regularny trening sprzyja też rutynie, która jest istotnym elementem porządkującym życie i dającym poczucie kontroli nad nim, czego nam obecnie brakuje.

Studio Energia już 23.03 stworzyło niesamowity projekt obejmujący 3 obszary!

1- Regularny grafik 15 godzin pełnowartościowych godzinnych zajęć, który
prowadzi 6 trenerów z Rybnika i Rudy w formie #online,
2- Indywidualne trening personalny #live oraz
3- Opieka dietetyka… również #online!

Zajęcia #online odbywają się w formie transmisji live w grupie STUDIO ENERGIA- TRENINGI na portalu Facebook. Każdy trening można realizować w czasie rzeczywistym z możliwością odtworzenia do 24 godzin po transmisji! Studio Energia opracowało stały, bogaty i zróżnicowany grafik zajęć, prowadzone są m.in. Treningi Crossfitowe, Ogólnorozwojowe, Zumba, Joga, Piękna Sylwetka, Zdrowy Kręgosłup oraz wiele innych!

Więcej informacji dotyczących zajęć #online znajdziecie w grupie Studio Energia Treningi na FB.

W projekt od samego początku zaangażowany jest BENEFIT SYSTEMS, w związku z czym posiadacze karty MultiSport mogą korzystać z zajęć, a już niedługo będą mogli również posiadacze karty FitProfit.

Trening personalny to indywidualny zestaw ćwiczeń dostosowany do Ciebie i Twoich potrzeb! Może być doskonałym uzupełnieniem zajęć grupowych. Podczas treningu personalnego on-line masz stały kontakt z trenerem, który
może na bieżąco korygować Twoje błędy, poprawić technikę wykonywanego ćwiczenia oraz dany schemat ruchowy.

Trening #online to za mało? Potrzebujesz wsparcia wykwalifikowanego dietetyka? Marek Godziek – trener personalny i dietetyk w Studio Energia zaprasza na wizytę online!

Czas spędzony w domu to doskonały moment, aby skupić się na sobie i zadbać o to, co najważniejsze – czyli swoje zdrowie i prawidłowe odżywianie.

W tych trudnych czasach, Studio Energia oferuje kompleksowe wsparcie z zakresu aktywności ruchowej oraz prawidłowego odżywiania. Dodatkowo każdy, kto zdecyduje się na zakup pełnego pakietu dietetycznego (konsultacja
oraz dieta na 7 dni) otrzyma 14 dni zajęć #online gratis!

Pełna oferta, wraz ze szczegółami znajduje się na stronie: http://www.energia-rybnik.pl.