Reklama zamknie się automatycznie po 10 sekundach
Początki bywają trudne, a chęć podjęcia się aktywności, których unikaliśmy w przeszłości, niejednokrotnie wymaga od nas przebycia procesu wdrażania i nauki oraz sporej dawki motywacji. Nie inaczej jest w przypadku sportu. Nieprzystosowane do wysiłku fizycznego ciało i umysł szybko odmówią nam posłuszeństwa, dlatego warto zacząć uprawianie sportu w ostrożny i powolny sposób. Oto kilka porad, jak bezpiecznie rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną.
2021-05-21 16:05
Nie tylko hipermarket Auchan, ale również galeria handlowa oraz sklepy Leroy Merlin i Decathlon powstaną na działce przy ulicy Wodzisławskiej.
2010-08-17 00:00
Wypadek w kopalni Chwałowice. Po rannego górnika przyleciał śmigłowiec LPR
44527
Można wnioskować o 45 tys. zł na wymianę pieca. Kolejki nie ma
42054
Policja i niebieski parawan przy Gliwickiej. Doszło do tragedii
40637
Sport był jego pasją. Zmarł Ksawery Fojcik – nauczyciel i działacz sportowy
38052
Zmarł dr Eryk Kwapuliński – najstarszy praktykujący lekarz w Rybniku
29489Komisarz wyborczy: T. Pruszczyński zrzekł się mandatu radnego Rybnika. „Decyzję podejmę po II turze”
37Historyczna chwila. Sejm za śląskim jako językiem regionalnym
32Szczepan Twardoch kontra Maciej Kopiec. Poszło o Łukasza Kohuta. Pisarz doczekał się odpowiedzi europosła
26Koleje Śląskie uruchomią codzienne połączenia Rybnik-Gliwice - od 9 czerwca!
25"Nie jestem przeciwnikiem walki o czyste powietrze". A. Sączek twierdzi, że jego piec spełnia normy ustawy
24Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert
