Początki bywają trudne, a chęć podjęcia się aktywności, których unikaliśmy w przeszłości, niejednokrotnie wymaga od nas przebycia procesu wdrażania i nauki oraz sporej dawki motywacji. Nie inaczej jest w przypadku sportu. Nieprzystosowane do wysiłku fizycznego ciało i umysł szybko odmówią nam posłuszeństwa, dlatego warto zacząć uprawianie sportu w ostrożny i powolny sposób. Oto kilka porad, jak bezpiecznie rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną.
2021-05-21 16:05Nie tylko hipermarket Auchan, ale również galeria handlowa oraz sklepy Leroy Merlin i Decathlon powstaną na działce przy ulicy Wodzisławskiej.
2010-08-17 00:00Chodził po gzymsie, spadł z wysokości. Czytelnik: był pod wpływem narkotyków (aktualizacja)
91297Nie żyje biznesmen z powiatu rybnickiego. Zginął w tragicznym wypadku samochodowym w Ustroniu
81942Tragedia na hałdzie w Radlinie. Przewróciła się ciężarówka, nie żyje kierowca (zdjęcia)
30640Wybory w Rybniku: czterech kandydatów na prezydenta. Kto nim zostanie? Na kogo oddasz głos przy urnie? (sonda)
24895„Kuchenne Rewolucje” będą dzisiaj „nadawać” z Rybnika
23633„Pan mieszka na Teneryfie”, „a pan nie ma rodziny”. Pytania, odpowiedzi i riposty kandydatów były ostre
39Michał Woś po akcji ABW w jego domu: „Nie dam się zastraszyć. Nie pozwolę na zastraszanie mojej rodziny”
34Nowy stadion w Rybniku? Zapytaliśmy miasto o konkrety
31Za nami debata kandydatów na prezydenta Rybnika. Jaką mają wizję na miasto? (zdjęcia)
30Wybory w Rybniku: czterech kandydatów na prezydenta. Kto nim zostanie? Na kogo oddasz głos przy urnie? (sonda)
29Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert