Wszyscy żużlowcy KS ROW Rybnik intensywnie przygotowują się do zbliżającego się wielkimi krokami sezonu ligowego 2021.
Zawodnicy zagraniczni przebywają obecnie w domach i tam pracują nad formą. Siergiej Łogaczow miał okazję pojeździć na desce, a Wiktor Trofimow jeszcze w starym roku wskoczył na motocykl crossowy. Z kolei juniorzy oraz adepci żużlowej szkółki trenują w Rybniku. Dba o nich trener od przygotowania ogólnorozwojowego mgr Włodzimierz Paprzycki.
Grafik zajęć zawodników ROW-u na najbliższe tygodnie jest wypełniony po brzegi.
– Chociaż obostrzenia sanitarne wymusiły delikatną zmianę naszych planów, bo na przykład na razie nie korzystamy z krytej pływalni, to harmonogram zajęć mamy wypełniony po brzegi – mówi trener Paprzycki. – Teraz pracujemy na podstawą, czyli wytrzymałością i siłą. Na tej bazie będzie w dalszej kolejność wypracowywana odpowiednia sprawność motoryczna i szybkościowa – dodaje.
Dwa razy w tygodniu juniorzy oraz adepci spotykają się w hali sportowej jednej z rybnickich szkół i tam mają zajęcia ogólnorozwojowe. Raz w tygodniu odwiedzają siłownię i dwa razy w tygodniu spotykają się na boisku piłkarskim na wspólnej grze w piłkę nożną. Co ciekawe w tych zajęciach zawodnikom towarzyszą rodzice oraz pracownicy klubu na czele z prezesem Krzysztofem Mrozkiem. W kolejnych tygodniach jeden z treningów piłkarskich zastąpiony zostanie popołudniem spędzanym na jeździe na rowerze.
Zawodnicy ROW-u są już po pierwszych, wstępnych testach, gdzie sprawdzano szybkość, zwinność i wytrzymałość.
– Poziom przygotowania tych chłopaków do sezonu, już na tym etapie, pozytywnie mnie zaskoczył. Mamy jednego znakomitego lidera, który jest w świetnej formie i kondycji już teraz. Ale co ważne, pozostali zawodnicy nie odbiegają od jego poziomu w jakiś znaczący sposób. Nawet jeśli któryś ma problem z jednym elementem, to nadrabia drugim – mówi trener Włodzimierz Paprzycki.
Nad przebiegiem przygotowań do sezonu czuwa oczywiście trener ekipy ROW-u Rybnik, Marek Cieślak, który regularnie odwiedza trenujących na hali czy też na boisku piłkarskim adeptów.
– Taka forma przygotowań zawodników jak najbardziej mi odpowiada – podkreśla.
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Wzmocniony Innpro ROW Rybnik jedzie po awans. Drużyna zaprezentowana razem z Rybkami
10886ROW 1964 Rybnik stracił zwycięstwo w 90. minucie
4953ROW 1964 Rybnik: koniec przygotowań, czas na ligę!
3145Lubisz biegać po lesie? „Kopernik” organizuje imprezę sportową na powitanie wiosny
3012Boks: rybniczanka Julia Oleś ze złotym medalem Pucharu Świata Juniorek w Czarnogórze
2437Wzmocniony Innpro ROW Rybnik jedzie po awans. Drużyna zaprezentowana razem z Rybkami
+103 / -32Szermierka. RMKS Rybnik: Laura Misiak w srebrnej drużynie mistrzostw Europy kadetek w Neapolu
+33 / -0Żużlowcy wyjeżdżają na tor. Czas na pierwsze treningi!
+32 / -0Szermierka: 11. miejsce Alicji Klasik w mistrzostwach Europy do lat 20 w Neapolu
+31 / -0Grand Slam w judo: Piotr Kuczera z kolejnym medalem. Tym razem w Taszkiencie
+27 / -1Wzmocniony Innpro ROW Rybnik jedzie po awans. Drużyna zaprezentowana razem z Rybkami
12Lubisz biegać po lesie? „Kopernik” organizuje imprezę sportową na powitanie wiosny
2Ekstraliga futsalu kobiet: TS ROW Rybnik zremisował w Słomnikach
0IV liga: wzmocnione rezerwy GKS-u Tychy ponownie lepsze od ROW-u 1964 Rybnik
0„To było fajne pożegnanie”. TS Volley Rybnik pokonał Tyski Klub Siatkarski za 3 punkty
0Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert
~frbro 2021-01-09
17:25:39
Poziom amatorki tego klubu nie przestaje mnie zadziwiać
~780323 2021-01-21
09:39:20
Wpis został usunięty z powodu złamania regulaminu zamieszczania opinii.