W jaki sposób można zadbać o swoją cerę po lecie?

Postaw na odpowiednie nawilżenie cery

W czasie lata wiele osób spędza dużo czasu na świeżym powietrzu. Piękna pogoda sprzyja wylegiwaniu się na plaży, spacerom po górach lub kąpielom w morzach i jeziorach. Niestety, wszystkie te czynności mogą sprawić, że skóra staje się wysuszona i napięta. Wystawianie się na działanie promieni słonecznych wiąże się z przyspieszonym starzeniem się skóry, a wiatr i słona woda przyspieszają utratę wody. Należy zatem pamiętać o tym, by jak najszybciej wdrożyć kurację nawilżającą. Odpowiednie kremy z pewnością pomogą zachować odświeżoną i elastyczną cerę.

Jak poradzić sobie z przebarwieniami?

Kąpiele słoneczne mogą skończyć się piękną opalenizną, ale niestety także przebarwieniami. Te drobne plamki ciemniejszej barwy są skutkiem nierównomiernego wydzielania melaniny, czyli barwnika znajdującego się w skórze. Jeśli są one duże i mocno widoczne, problem warto skonsultować z dermatologiem. Jeżeli jednak są jedynie słabo widoczne, pomóc powinny peelingi i inne zabiegi złuszczające. Warto je regularnie wykonywać, gdyż pomagają one odbudować naskórek po usunięciu tego martwego. Przebarwienia mogą być także zneutralizowane dzięki odpowiednim zabiegom kosmetycznym.

Pomoc domowa czy w salonie kosmetycznym?

Na niewielkie problemy z cerą pomagają zazwyczaj odpowiednio dobrane kosmetyki: maski, peelingi, kremy, sera i olejki oraz preparaty służące do oczyszczania. Niektóre problemy wymagają jednak czasami bardziej specjalistycznej pomocy. Warto wówczas udać się do salonu kosmetycznego, gdzie można wykonać zabieg dający znacznie lepszy efekt. Kosmetolog może na przykład wykonać zabieg z wykorzystaniem kwasów, które charakteryzują się silniejszym działaniem niż tradycyjne preparaty. W salonie można też poddać się mezoterapii. Zabieg ten polega na wprowadzeniu odpowiednich kosmetyków pod skórę za pomocą igieł. Zapewnia to znacznie głębsze i skuteczniejsze odżywienie.

Zapewnij organizmowi niezbędne składniki odżywcze

Nawet najlepsze kosmetyki nie wystarczą, jeśli nie zadbasz o swój organizm kompleksowo, czyli także od wewnątrz. Istotne jest odpowiednie nawadnianie się. W większości przypadków minimalną ilość płynów, jaką powinno się przyjąć w ciągu dnia jest 1,5 litra. Oczywiście trzeba mieć na uwadze, że płyny te nie muszą być koniecznie wodą, mogą to być również np. soki z warzyw i owoców. Oprócz tego dieta powinna być zróżnicowana i wypełniona składnikami odżywczymi. W przypadku dbania o skórę szczególnie ważne są witaminy A i C, a także selen, cynk i żelazo. Zbilansowane posiłki zapewnią skórze zdrowy i młody wygląd, a także pozwolą dłużej cieszyć się zdrowiem.

Zadbanie o cerę po lecie to bardzo istotna kwestia. Pomaga ona odbudować skórę i sprawić, że będzie ona lepiej przygotowana na jesienne oraz zimowe miesiące.

Artykuł powstał we współpracy merytorycznej z https://www.phlov.com/