Kultura, rozrywka i edukacja
Kontrasty Indii - joga śmiechu online
Zapraszamy na drugą część opowieści o Indiach oraz warsztat jogi śmiechu. Wspomnieniami ze swojej 2-miesięcznej wyprawy podzieli się Lidia Białecka.
Spotkanie rozpocznie się w poniedziałek 22 czerwca o godzinie 18:00 na platformie ZOOM oraz w serwisie Facebook.
Spotkanie będzie tłumaczone na j. rosyjski przez Allę Brożynę. Wydarzenie wspiera Stowarzyszenie 17-tka.
Zobacz także
Tym razem opowiem kilka ciekawostek z mojej podróży. W trakcie drugiej części spotkania zapraszam na sesję śmiechu. Jogę śmiechu poznałam na plaży Chowpatty Beach w Mumbaju. Technika jest prostym i i efektywnym sposobem na poprawę humoru i redukcję stresu. Joga śmiechu na tyle mnie zainteresowała, że po powrocie ukończyłam kurs trenerski u Piotra Bielskiego (FB: Jogin Śmiechu) i od niedawna prowadzę zajęcia online. Będzie po indyjsku – gorąco, aromatycznie, wesoło, a być może nawet trochę chaotycznie.
Joga śmiechu to:
- spora dawka śmiechu, który jest korzystny zawsze, a zwłaszcza w czasie panującej epidemii,
- nauka śmiania się nawet wtedy, gdy nam nie do śmiechu,
- trochę informacji o tym, jak dbać o swój układ odpornościowy w łatwy i przyjemny sposób,
- prosta gimnastyka, którą można wykonać przed komputerem, ćwiczenia oddechowe oraz chwila relaksu.
Ciekawostka: dzieci śmieją się średnio 300 razy dziennie, a dorośli tylko 10. Warto to zmienić!
Zobacz także
Komentarze (0):
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Najczęściej czytane
Najwyżej oceniane
-
„Rybnik - przedwojenny”. Ten filmik robi furorę!
+955 / -39 -
Nauczyciele IV LO w Rybniku kolędują. Zobaczcie!
+90 / -8 -
„Nie tak głośno” z Rybnika wypuścił singiel. Posłuchajcie!
+59 / -24 -
W tym klubie każdy ma swój styl, ale musi być sympatyczny
+40 / -9 -
„Po centrum Rybnika rodzinnie” z przewodniczką Ewą Gatnar
+17 / -2
Najczęściej komentowane
Alert Rybnik.com.pl
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert
