Zapraszamy na drugą część opowieści o Indiach oraz warsztat jogi śmiechu. Wspomnieniami ze swojej 2-miesięcznej wyprawy podzieli się Lidia Białecka.
Spotkanie rozpocznie się w poniedziałek 22 czerwca o godzinie 18:00 na platformie ZOOM oraz w serwisie Facebook.
Spotkanie będzie tłumaczone na j. rosyjski przez Allę Brożynę. Wydarzenie wspiera Stowarzyszenie 17-tka.
Tym razem opowiem kilka ciekawostek z mojej podróży. W trakcie drugiej części spotkania zapraszam na sesję śmiechu. Jogę śmiechu poznałam na plaży Chowpatty Beach w Mumbaju. Technika jest prostym i i efektywnym sposobem na poprawę humoru i redukcję stresu. Joga śmiechu na tyle mnie zainteresowała, że po powrocie ukończyłam kurs trenerski u Piotra Bielskiego (FB: Jogin Śmiechu) i od niedawna prowadzę zajęcia online. Będzie po indyjsku – gorąco, aromatycznie, wesoło, a być może nawet trochę chaotycznie.
Joga śmiechu to:
- spora dawka śmiechu, który jest korzystny zawsze, a zwłaszcza w czasie panującej epidemii,
- nauka śmiania się nawet wtedy, gdy nam nie do śmiechu,
- trochę informacji o tym, jak dbać o swój układ odpornościowy w łatwy i przyjemny sposób,
- prosta gimnastyka, którą można wykonać przed komputerem, ćwiczenia oddechowe oraz chwila relaksu.
Ciekawostka: dzieci śmieją się średnio 300 razy dziennie, a dorośli tylko 10. Warto to zmienić!
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Piękna jejkowiczanka w półfinale Miss Polski. Mieszkańcy kibicują Sarze Stempce
42737Miała być Wyższa Szkoła Medyczna, będzie prywatna uczelnia. Akademia Śląska otwiera filię na kampusie
16379Międzynarodowy Dzień Kostki Rubika. Mistrz z Rybnika pokazał, jak szybko ją układa! (wideo)
7441DKF Ekran Rybnik: repertuar na kwiecień 2024
4976Marcin Nowakowski i Kuba Badach w inoWino (zdjęcia)
3323Piękna jejkowiczanka w półfinale Miss Polski. Mieszkańcy kibicują Sarze Stempce
+94 / -27Międzynarodowy Dzień Kostki Rubika. Mistrz z Rybnika pokazał, jak szybko ją układa! (wideo)
+28 / -2„Space night show” Nocnej Orkiestry Eksperymentalnej w Teatrze Ziemi Rybnickiej
+8 / -0Marcin Nowakowski i Kuba Badach w inoWino (zdjęcia)
+6 / -0Wielkopiątkowe rozważania z chórem Autograph
+5 / -0Miała być Wyższa Szkoła Medyczna, będzie prywatna uczelnia. Akademia Śląska otwiera filię na kampusie
22Piękna jejkowiczanka w półfinale Miss Polski. Mieszkańcy kibicują Sarze Stempce
7Marcin Nowakowski i Kuba Badach w inoWino (zdjęcia)
0Międzynarodowy Dzień Kostki Rubika. Mistrz z Rybnika pokazał, jak szybko ją układa! (wideo)
0Nocna Orkiestra Eksperymentalna i jej Space Night Show w Teatrze Ziemi Rybnickiej (zdjęcia)
0Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert