zamknij

Kultura, rozrywka i edukacja

Kontrasty Indii i joga śmiechu online

W poniedziałek 13 lipca o godz. 18:00 Halo! Rybnik zaprasza na trzecią część opowieści o Indiach oraz warsztat jogi śmiechu. Wspomnieniami ze swojej 2-miesięcznej wyprawy podzieli się Lidia Białecka.

Reklama

Prowadząca zaprasza: - Tym razem opowiem o tym, jak wygląda indyjskie wesele, w którym brałam udział. W trakcie drugiej części spotkania zapraszam na sesję śmiechu. Jogę śmiechu poznałam na plaży Chowpatty Beach w Mumbaju. Technika ta to prosty i i efektywny sposób na poprawę humoru i redukcję stresu. Po powrocie do Polski ukończyłam kurs trenerski u Piotra Bielskiego i obecnie prowadzę zajęcia online oraz na rybnickim kampusie.

Joga śmiechu łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, śmiechowe i relaksacyjne. W efekcie organizm jest odprężony jak po dobrej gimnastyce. Regularny śmiech wpływa dobroczynnie na cały nasz organizm. W ciągu dziesięciu minut śmiechu można spalić 120 kalorii! I to bez zbędnego wysiłku. Jedyne co może się przydarzyć, to zakwasy przepony.
Ciekawostka: dzieci śmieją się średnio 300 razy dziennie, a dorośli tylko 10. Warto to zmienić!

Będzie po indyjsku – gorąco, aromatycznie, wesoło, a być może nawet trochę chaotycznie.

Spotkanie na platformie ZOOM i w serwisie Facebook.

Wydarzenie wspiera Stowarzyszenie 17-tka.

Wartościowy artykuł? Cieszymy się! Jesteśmy niezależnym medium, a nasi dziennikarze codziennie starają się przedstawiać Ci rzetelne informacje. Jeśli doceniasz naszą pracę, możesz nas wesprzeć. WSPIERAJ NAS! »

Oceń publikację: + 1 + 0 - 1 - 1

Obserwuj nasz serwis na:

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Alert Rybnik.com.pl

Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!

Wyślij alert

Sonda

Czy potrafimy ze sobą rozmawiać mimo różnic w poglądach?




Oddanych głosów: 698