W poniedziałek 13 lipca o godz. 18:00 Halo! Rybnik zaprasza na trzecią część opowieści o Indiach oraz warsztat jogi śmiechu. Wspomnieniami ze swojej 2-miesięcznej wyprawy podzieli się Lidia Białecka.
Prowadząca zaprasza: - Tym razem opowiem o tym, jak wygląda indyjskie wesele, w którym brałam udział. W trakcie drugiej części spotkania zapraszam na sesję śmiechu. Jogę śmiechu poznałam na plaży Chowpatty Beach w Mumbaju. Technika ta to prosty i i efektywny sposób na poprawę humoru i redukcję stresu. Po powrocie do Polski ukończyłam kurs trenerski u Piotra Bielskiego i obecnie prowadzę zajęcia online oraz na rybnickim kampusie.
Joga śmiechu łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, śmiechowe i relaksacyjne. W efekcie organizm jest odprężony jak po dobrej gimnastyce. Regularny śmiech wpływa dobroczynnie na cały nasz organizm. W ciągu dziesięciu minut śmiechu można spalić 120 kalorii! I to bez zbędnego wysiłku. Jedyne co może się przydarzyć, to zakwasy przepony.
Ciekawostka: dzieci śmieją się średnio 300 razy dziennie, a dorośli tylko 10. Warto to zmienić!
Będzie po indyjsku – gorąco, aromatycznie, wesoło, a być może nawet trochę chaotycznie.
Spotkanie na platformie ZOOM i w serwisie Facebook.
Wydarzenie wspiera Stowarzyszenie 17-tka.
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Troje rybniczan nominowanych do Polskich Nagród Filmowych Orły
5113DKF Ekran Rybnik: repertuar na marzec 2024
4623Katowicki akcent na rozdaniu Oscarów. „Strefa interesów” zdobyła dwie nagrody
3823Zespół Dragon z rybnickim wokalistą nominowany do Fryderyka
2908Zabawy z liczbą Pi w kaplicy. Organizatorzy zaskoczeni frekwencją wśród dzieci (zdjęcia)
2658Katowicki akcent na rozdaniu Oscarów. „Strefa interesów” zdobyła dwie nagrody
+14 / -0Zabawy z liczbą Pi w kaplicy. Organizatorzy zaskoczeni frekwencją wśród dzieci (zdjęcia)
+15 / -3Pokazali, jak widzą Narnię. Zespół Szkół Urszulańskich nagrodził uczniów (zdjęcia)
+8 / -0Troje rybniczan nominowanych do Polskich Nagród Filmowych Orły
+17 / -11Zespół Dragon z rybnickim wokalistą nominowany do Fryderyka
+4 / -0Troje rybniczan nominowanych do Polskich Nagród Filmowych Orły
3Zabawy z liczbą Pi w kaplicy. Organizatorzy zaskoczeni frekwencją wśród dzieci (zdjęcia)
1Pokazali, jak widzą Narnię. Zespół Szkół Urszulańskich nagrodził uczniów (zdjęcia)
1„13 kobiet”. Finisaż wystawy malarstwa Katarzyny Uliarczyk
0Targi Edukacji w rybnickiej filii Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach
0Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert