W poniedziałek 13 lipca o godz. 18:00 Halo! Rybnik zaprasza na trzecią część opowieści o Indiach oraz warsztat jogi śmiechu. Wspomnieniami ze swojej 2-miesięcznej wyprawy podzieli się Lidia Białecka.
Prowadząca zaprasza: - Tym razem opowiem o tym, jak wygląda indyjskie wesele, w którym brałam udział. W trakcie drugiej części spotkania zapraszam na sesję śmiechu. Jogę śmiechu poznałam na plaży Chowpatty Beach w Mumbaju. Technika ta to prosty i i efektywny sposób na poprawę humoru i redukcję stresu. Po powrocie do Polski ukończyłam kurs trenerski u Piotra Bielskiego i obecnie prowadzę zajęcia online oraz na rybnickim kampusie.
Joga śmiechu łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, śmiechowe i relaksacyjne. W efekcie organizm jest odprężony jak po dobrej gimnastyce. Regularny śmiech wpływa dobroczynnie na cały nasz organizm. W ciągu dziesięciu minut śmiechu można spalić 120 kalorii! I to bez zbędnego wysiłku. Jedyne co może się przydarzyć, to zakwasy przepony.
Ciekawostka: dzieci śmieją się średnio 300 razy dziennie, a dorośli tylko 10. Warto to zmienić!
Będzie po indyjsku – gorąco, aromatycznie, wesoło, a być może nawet trochę chaotycznie.
Spotkanie na platformie ZOOM i w serwisie Facebook.
Wydarzenie wspiera Stowarzyszenie 17-tka.
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Piękna jejkowiczanka w półfinale Miss Polski. Mieszkańcy kibicują Sarze Stempce
42483Miała być Wyższa Szkoła Medyczna, będzie prywatna uczelnia. Akademia Śląska otwiera filię na kampusie
16216Międzynarodowy Dzień Kostki Rubika. Mistrz z Rybnika pokazał, jak szybko ją układa! (wideo)
7273DKF Ekran Rybnik: repertuar na kwiecień 2024
4859Marcin Nowakowski i Kuba Badach w inoWino (zdjęcia)
3137Piękna jejkowiczanka w półfinale Miss Polski. Mieszkańcy kibicują Sarze Stempce
+93 / -27Międzynarodowy Dzień Kostki Rubika. Mistrz z Rybnika pokazał, jak szybko ją układa! (wideo)
+28 / -2„Space night show” Nocnej Orkiestry Eksperymentalnej w Teatrze Ziemi Rybnickiej
+8 / -0Marcin Nowakowski i Kuba Badach w inoWino (zdjęcia)
+6 / -0Wielkopiątkowe rozważania z chórem Autograph
+5 / -0Miała być Wyższa Szkoła Medyczna, będzie prywatna uczelnia. Akademia Śląska otwiera filię na kampusie
22Piękna jejkowiczanka w półfinale Miss Polski. Mieszkańcy kibicują Sarze Stempce
7Marcin Nowakowski i Kuba Badach w inoWino (zdjęcia)
0Międzynarodowy Dzień Kostki Rubika. Mistrz z Rybnika pokazał, jak szybko ją układa! (wideo)
0Nocna Orkiestra Eksperymentalna i jej Space Night Show w Teatrze Ziemi Rybnickiej (zdjęcia)
0Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert