Nazywam się Klaudia i jestem nowym instruktorem w clubie. Do teamu dołączyłam we wrześniu 2014 roku. W czerwcu tego samego roku obroniłam pracę magisterską, tym samym kończąc szkołę wyższą na kierunku Turystyka i Rekreacja na wrocławskim Awf-ie. Ponadto ukończyłam parę kursów związanych z zawodem, ale także kilka kursów dodatkowych. Posiadam instruktora odnowy biologicznej oraz fitnessu nowoczesnych form gimnastyki.
Moje główne zadanie w clubie to opieka nad nowymi i stałymi klientami. Opieka nad nowymi klientami polega na poprowadzeniu pierwszego treningu oraz stworzeniu planu treningowego na najbliższy miesiąc. Pierwszy trening przede wszystkim opiera się na maszynach cardio, gdzie pokazuję jak załączyć maszynę i prawidłowo z niej korzystać. Dodatkowo atutem treningu cardio i pierwszej lekcji jest wypożyczenie za darmo Elektronicznego Wsparcia Treningu, potocznie znanym pulsometrem, dzięki któremu klient ma możliwość samodzielnego kontrolowania swojego tętna i utrzymywania umiarkowanego treningu, co daje najlepsze spalanie. Kolejne etapy edukacji naszych Nowych Gości to lekcja na maszynach siłowych i wolnych ciężarach, dalej popularny, oczekiwany i pełen emocji pomiar składu ciała. Ciągle trwa w FC SE-BI promocja Strefy Treningu Funkcjonalnego, co oznacza darmową lekcję w tej strefie dla każdego nowego w naszym klubie klienta. Prowadzę także klientów, którzy mają chęci ćwiczyć tylko ze mną na treningach personalnych. Wtedy umawiam się z klientem osobiście lub telefonicznie i całkowicie do niego dostosowuję. Trening trwa ponad godzinę i czas spędzam tylko z zainteresowanym.
Ponadto w każdy poniedziałek i środę o 19:00 prowadzę zajęcia fitness pod nazwą Bądź Fit. Na zajęciach staram się wykorzystywać wszystkie sprzęty dostępne w clubie, czyli piłki, gumy, obciążenia na nogi, hantelki, stepy, maty. Każde zajęcia są zróżnicowane, staram się zawsze dokładać jakieś nowe ćwiczenia i pozycje. Zajęcia polegają na rozgrzewce i przeplataniu ćwiczeń cardio (czasem krótkiej choreografii) z ćwiczeniami siłowymi. Na każdych zajęciach proponuję jedną lub dwie partie ciała i do nich dobieram ćwiczenia siłowe, jednak brzuch ćwiczymy zawsze. Na koniec występuje 5 minutowe rozciąganie, aby zniwelować możliwość zakwasów na następny dzień. To czy na zajęciach zrobię step czy piłki w głównej mierze zależy od ilości pań oraz ich chęci do ćwiczeń. Jeśli mam zaplanowane hantelki, a panie chcą gumy, to oczywiście odpuszczam :)
Michalski Sebastian, właściciel FC SE-BI:
- Pani Klaudia ma już za sobą 4 miesiące budowania doświadczenia w obsłudze klienta oraz wcześniejsze praktyki, jako studentka AWF. Miło się patrzy na zadowolonych klientów, obsługiwanych przez Panią Klaudię. Dobre relacje obserwuję zarówno przy obsłudze pakietów startowych, jak i treningach personalnych, czy prowadzonych zajęć w grupach: Bądź Fit z Klaudią. Klaudia to osoba mająca swoje cele, ambicje a to się przekłada na sukces i zadowolenie Klientów, w ich celach treningowych, TO NAJWAŻNIEJSZE!
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Wypadek w kopalni Chwałowice. Po rannego górnika przyleciał śmigłowiec LPR
44034Można wnioskować o 45 tys. zł na wymianę pieca. Kolejki nie ma
41941Sport był jego pasją. Zmarł Ksawery Fojcik – nauczyciel i działacz sportowy
37619Zmarł dr Eryk Kwapuliński – najstarszy praktykujący lekarz w Rybniku
29319W tym wypadku zginęła matka i jej 11-letnia córka. Policja prosi o pomoc (zdjęcia)
28194Zmarł dr Eryk Kwapuliński – najstarszy praktykujący lekarz w Rybniku
+318 / -19Koleje Śląskie uruchomią codzienne połączenia Rybnik-Gliwice - od 9 czerwca!
+187 / -2Rak wątroby u 12-latka. Filip z Jejkowic potrzebuje pomocy
+154 / -4Sport był jego pasją. Zmarł Ksawery Fojcik – nauczyciel i działacz sportowy
+142 / -10Wypadek w kopalni Chwałowice. Po rannego górnika przyleciał śmigłowiec LPR
+144 / -19Komisarz wyborczy: T. Pruszczyński zrzekł się mandatu radnego Rybnika. „Decyzję podejmę po II turze”
37Szczepan Twardoch kontra Maciej Kopiec. Poszło o Łukasza Kohuta. Pisarz doczekał się odpowiedzi europosła
26Koleje Śląskie uruchomią codzienne połączenia Rybnik-Gliwice - od 9 czerwca!
25"Nie jestem przeciwnikiem walki o czyste powietrze". A. Sączek twierdzi, że jego piec spełnia normy ustawy
23Łukasz Kohut rozstanie się ze skłóconą Lewicą? Onet: wystartuje do Parlamentu Europejskiego z list KO
19Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert