Czas świąteczno-noworoczny, to czas postanowień, deklaracji i chęci zmienienia siebie "od nowego roku". Jak co roku, wielu z nas będzie chciało zrzucić zbędne kilogramy, być aktywnym fizycznie i dbać o zdrowe nawyki żywieniowe. Czy postanowienie noworoczne to dobry argument, aby zmienić swoje życie? O walce z nadwagą, chorobie otyłości i bezsilności, rozmawialiśmy z rybniczanką Dorotą Zygmunt, która przez ponad 20 lat toczyła walkę z kilogramami. W końcu ją wygrywa! Teraz dzieli się swoimi doświadczeniami i daje wsparcie innym.
2023-12-26 15:00Luty jest miesiącem weryfikacji noworocznych postanowień. Wielu z Was już nawet nie pamięta, jakie miało plany i założenia. Nasze cele często są związane ze zdrowiem i odchudzaniem. W grudniu mówimy sobie: „Kolejny rok będzie mój, na pewno zrzucę 10,15, 20 czy nawet 30 kg.” Od 2 stycznia zaczynamy działać: dieta, siłownia, zdrowe zakupy i regularne gotowanie, nie jemy słodyczy ani fast foodów. Mocne restrykcje dają pierwsze efekty, a każde odstępstwo od diety budzi wyrzuty sumienia. Niestety wcale nie prowadzi to do zdrowego stylu życia, a jedynie jeszcze bardziej pogłębia nasz problem.
2023-02-20 12:00Jeśli od lat nie możesz schudnąć, odwiedziłeś już wszystkich dietetyków w okolicy. Stosowałeś dietę pudełkową, miałeś trenera na siłowni a do tej pory masz nadwagę koniecznie przeczytaj ten tekst do końca bo Twój problem ze zbędnymi kilogramami może dotyczyć Twojej psychiki a nie koniecznie samego jedzenia.
2023-02-20 10:1817-letni Kamil chciał zrobić dla rodziny grilla. Jest poważnie poparzony. Jego mama prosi o wsparcie
25370Gwałt na małoletniej w Rybniku. Kryminalni zatrzymali dwóch mężczyzn
20242Grzegorz J. usłyszał wyrok: 2,5 roku więzienia!
19511Greckie truskawki zalały polski rynek. Jak jest w Rybniku i ile kosztują?
18467„Wywożą dziecko poza miejsce zamieszkania”. Kontroler biletów zabiera głos
16756Znamy kandydatów do Parlamentu Europejskiego. Kto startuje z naszego okręgu?
38Grzegorz J. usłyszał wyrok: 2,5 roku więzienia!
27„Wywożą dziecko poza miejsce zamieszkania”. Kontroler biletów zabiera głos
24Gwałt na małoletniej w Rybniku. Kryminalni zatrzymali dwóch mężczyzn
18Senat również za językiem śląskim. Teraz czas na decyzję prezydenta Dudy
17Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert