MOSiR Rybnik zaprasza do udziału we wiosennych edycjach Akademii Biegania i Akademii Nordic Walking.
Akademia Biegania, którą poprowadzi trener lekkoatletyki, Andrzej Piecha, ruszy 21 marca i potrwa do 18 czerwca.
Zajęcia będą odbywać się we wtorki i czwartki o godzinach:
- 17:45 - grupa I,
- 18:45 - grupa II.
MOSiR Rybnik zaprasza również na kolejną edycję Akademii Nordic Walking.
Nordic Walking - specjalna technika chodu z wykorzystaniem kijów, dzięki której odciążamy stawy (biodrowy, kolanowy i skokowy) do 30%, a wzmacniamy i pobudzamy do 90% mięśni.
To oczywiście nie wszystkie korzyści wynikające z prawidłowej techniki chodu Nordic Walking.
Chcesz dowiedzieć się więcej i nauczyć prawidłowej techniki spacerowania z kijami do nordic walking? Przyjdź koniecznie na zajęcia Akademii Nordic Walking.
Zajęcia poprowadzi instruktor Międzynarodowej Federacji Nordic Walking - INWA z Finlandii (miejsca, gdzie zrodziła się właśnie ta dyscyplina sportowa) oraz Polskiej Federacji Nordic Walking - INWA - Paweł Spacermistrz Mitura-Zielonka - www.spacermistrz.pl.
W ramach wiosennej edycji, zajęcia odbywać się będą na Stadionie Lekkoatletycznym (ul. Gliwicka 72, wejście i wjazd na parking od ulicy Żużlowej) w poniedziałki w dwóch grupach (nauka niezależnia od stopnia umiejętności):
- I grupa - godzina 17:30-18:30,
- II grupa - godzina 18:30-19:30.
Zajęcia będą prowadzone niezależnie od warunków pogodowych od 25 marca do 6 maja.
Każde zajęcia będą trwały około 60 minut.
Więcej informacji na stronach:
https://mosir.rybnik.pl/aktualnosci/akademia-biegania-wiosna-2019
https://mosir.rybnik.pl/aktualnosci/akademia-nordic-walking-wiosna-2019
Tagi: MOSIR Rybnik, Akademia Biegania, Akademia Nordic Walking, Akademia Biegania Rybnik, Akademia Nordic Walking Rybnik, nordic walking Rybnik, bieganie Rybnik, Spacermistrz Rybnik, Paweł Mitura-Zielonka, Andrzej Piecha
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Żużel: motocykl wyleciał za bandę! Groźny wypadek w Rybniku
11632Zwycięstwo „Rekinów” i fatalna kraksa Kacpra Tkocza
9933Żużel: Innpro ROW Rybnik wygrał z Arged Malesą Ostrów Wielkopolski w pierwszym meczu przed własną publicznością
9769Derby na remis. Na trybunach Lukas Podolski
5901W Rybniku powstał ośrodek szkolenia olimpijskiego judoków. Czy powstanie też nowoczesna baza szkoleniowa?
5581Co za wiadomość! Alicja Klasik, szpadzistka RMKS Rybnik – jedzie na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu!
+72 / -0Udana inauguracja sezonu. Innpro ROW wygrał w Poznaniu. Decydował ostatni bieg!
+71 / -12Co ze stanem zdrowia Kacpra Tkocza? Innpro ROW Rybnik wydał komunikat
+48 / -3Zwycięstwo „Rekinów” i fatalna kraksa Kacpra Tkocza
+52 / -9Żużel: Innpro ROW Rybnik wygrał z Arged Malesą Ostrów Wielkopolski w pierwszym meczu przed własną publicznością
+45 / -6Żużel: Innpro ROW Rybnik wygrał z Arged Malesą Ostrów Wielkopolski w pierwszym meczu przed własną publicznością
13Zwycięstwo „Rekinów” i fatalna kraksa Kacpra Tkocza
4W Rybniku powstał ośrodek szkolenia olimpijskiego judoków. Czy powstanie też nowoczesna baza szkoleniowa?
4Derby na remis. Na trybunach Lukas Podolski
3TS ROW Rybnik: porażka z Unią Lublin w II lidze
2Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert