Jeśli regularnie trenujesz i starasz się codziennie dostarczać swojemu organizmowi niezbędną dawkę ruchu, z pewnością zastanawiasz się, czy zainwestować we własny sprzęt do ćwiczeń. Sprawdź, czy warto — i na co zwrócić uwagę, jeśli zdecydujesz się na zakup własnego sprzętu sportowego.
Codzienna aktywność pozwala nam zachować dobrą formę, zapobiega nadwadze, a przy tym dodaje nam energii i umożliwia uniknięcie wielu poważnych chorób. Coraz więcej osób świadomie wybiera zdrowy tryb życia, włączając do codziennej rutyny regularne ćwiczenia. Jedni zapisują się na siłownię lub basen, inni decydują się zajęcia sportowe, np. jogę, sztuki walki, fitness czy zumbę. Są też tacy, którzy bez względu na pogodę stawiają na ruch na świeżym powietrzu — np. bieganie lub jazdę konną. Pojawia się coraz więcej osób, które chętnie ćwiczą w domu — takie domowe treningi stanowią uzupełnienie innych aktywności lub główny sposób na codzienną dawkę ruchu.
Sprzęt do ćwiczeń w domu (np. rower stacjonarny, orbitrek czy ławka do ćwiczeń) sprawia, że możemy we własnych czterech kątach poruszać się trochę, by wyrobić sobie lepszą formę i poprawić kondycję. To świetne rozwiązanie dla osób pracujących zdalnie, które mogą potraktować krótką serię ćwiczeń jako przerwę w pracy — aktywność dotlenia mózg i dodaje energii, a przy tym jest bardzo potrzebna, jeśli prowadzimy siedzący tryb życia. Własne sprzęty sportowe bardzo przydadzą się także tym, którzy mają niewiele czasu — możliwość ćwiczenia we własnym domu ułatwi regularne treningi, nawet gdy Twój grafik jest wypełniony po brzegi.
To jednak nie wszystko. Własny sprzęt sportowy ma jeszcze kilka istotnych zalet:
Słowem — zdecydowanie warto mieć własny sprzęt do ćwiczeń. Nie musi to być od razu wyposażenie niczym z profesjonalnej siłowni. Na początek wystarczy ławka do ćwiczeń (warto sprawdzić ofertę sklepu Marbo-Sport.pl) i hantelki lub rower stacjonarny. Nawet własna mata do ćwiczeń daje dość duże możliwości i w zupełności wystarczy, by wykonać codzienny trening we własnym domu.
Bez względu na to, czy kupujesz zwykłą matę lub taśmy oporowe, czy interesują Cię droższe sprzęty, jak ławka do ćwiczeń lub rower stacjonarny, zwróć uwagę na jakość wykonania oraz (ewentualnie) funkcjonalności, jakie posiada dany model. Przeczytaj dokładnie opis, sprawdź, jakie obciążenia wybierasz, jakie dodatkowe ustawienia umożliwiają wybrane sprzęty. Upewnij się, czy sklep, w którym dokonujesz zakupu, przyjmuje ewentualne zwroty i uwzględnia reklamacje.
Jeśli to możliwe, wybieraj produkty wykonane z materiałów nietoksycznych i przyjaznych dla środowiska. Oceń także, czy metraż Twojego mieszkania umożliwi swobodne ćwiczenia z wybranymi przedmiotami (przykładowo: skakanka zajmuje minimum miejsca podczas przechowywania, ale do ćwiczeń potrzebujesz go całkiem sporo).
Nie kieruj się wyłącznie najniższą ceną — w takim przypadku możesz kupić sprzęt bardzo niskiej jakości, który szybko się zepsuje lub nie będzie spełniał swojej funkcji tak, jak tego oczekujesz. Finalnie może się okazać, że zaoszczędzone 100 czy 200 zł poskutkowało zakupem sprzętu, z którego nie lubisz korzystać, lub który zepsuł się po kilku treningach. Jeśli bardzo zależy Ci na niższej cenie, możesz poszukać używanego sprzętu — czasem udaje się znaleźć bardzo dobre akcesoria w atrakcyjnej cenie. Wybór sprzętu z drugiej ręki jest także dobry dla środowiska!
Własny sprzęt sportowy pozwala zachować regularność treningów i niezwykle motywuje do ćwiczeń. Nawet jeśli na co dzień ćwiczysz poza domem, warto zadbać, by mieć pod ręką przynajmniej jeden sprzęt sportowy. Ławka do ćwiczeń w garażu lub mata treningowa zwinięta i wrzucona do szafy nie zajmują wiele miejsca, a mogą posłużyć Ci do osiągnięcia wymarzonej sylwetki oraz poprawy kondycji.
17-letni Kamil chciał zrobić dla rodziny grilla. Jest poważnie poparzony. Jego mama prosi o wsparcie
25365Gwałt na małoletniej w Rybniku. Kryminalni zatrzymali dwóch mężczyzn
20242Grzegorz J. usłyszał wyrok: 2,5 roku więzienia!
19505Greckie truskawki zalały polski rynek. Jak jest w Rybniku i ile kosztują?
18467„Wywożą dziecko poza miejsce zamieszkania”. Kontroler biletów zabiera głos
16751Koleje Śląskie uruchomią codzienne połączenia Rybnik-Gliwice - od 9 czerwca!
+191 / -3Wyprowadzał psa bez smyczy. Właściciel agresywnego czworonoga chciał przechytrzyć strażników
+165 / -11Sport był jego pasją. Zmarł Ksawery Fojcik – nauczyciel i działacz sportowy
+143 / -10Wypadek w kopalni Chwałowice. Po rannego górnika przyleciał śmigłowiec LPR
+145 / -20Grzegorz J. usłyszał wyrok: 2,5 roku więzienia!
+155 / -47Znamy kandydatów do Parlamentu Europejskiego. Kto startuje z naszego okręgu?
38Grzegorz J. usłyszał wyrok: 2,5 roku więzienia!
27„Wywożą dziecko poza miejsce zamieszkania”. Kontroler biletów zabiera głos
24Gwałt na małoletniej w Rybniku. Kryminalni zatrzymali dwóch mężczyzn
18Senat również za językiem śląskim. Teraz czas na decyzję prezydenta Dudy
17Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert