Yerba mate na jesienne dolegliwości

Yerba Mate Green

Zapalenie zatok to dość powszechna infekcja wirusowa lub bakteryjna, która może trwać nawet kilka tygodni. Podstawowym środkiem zaradczym jest rozgrzewanie i pobudzanie krążenia oraz nawadnianie organizmu. Należy pić dużo wody, najlepiej z cytryną oraz herbat ziołowych. Co z yerba mate, naparem z ostrokrzewu paragwajskiego? Warto pamiętać, że yerba mate działa rozgrzewająco i przeczyszczająco na przewód pokarmowy, ale zawiera kofeinę/mateinę, która być może nie jest wskazana przy przeziebieniu – z powodu możliwego odwodnienia organizmu. Osoby pijące yerbę na co dzień powinny wiedzieć, że należy zawsze dołączać do jej picia dobrej jakości soczyste owoce lub wodę, aby uzupełnić płyny (yerba jest też moczopędna). Skutecznym sprzymierzeńcem w walce z przeziębieniem będzie zatem dobrej jakości, świeża, organiczna yerba mate, jak chociażby Yerba Mate Green Organic, a także yerba z serii „suave”, czyli z mniejszą zawartością kofeiny. A do takiej yerba mate spożywanie soczystych owoców! Już 3 dni takiego "mini detoksu" potrafią poprawić samopoczucie – organizm wzmocni się, nawilży i oczyści.

Co poza yerba mate?

Również zielona herbata może być pomocna przy problemach z zatokami i podczas przeziębienia, rozgrzewa, zawiera dużo polifenoli, przyczyni się do oczyszczania organizmu. W celu wzmocnienia jej właściwości należy wybierać zieloną herbatę z dodatkiem np. rozgrzewających przypraw, albo kwiatem jaśminu. Rozgrzewające dodatki wzmocnią działanie zielonej herbaty, a w kłopotach zatokowych należy zadbać o odpowiedni przepływ krwi i limfy. I tu znów niektórzy polecają wodniste, soczyste owoce i/lub soki - pamiętamy o nawadnianiu organizmu i ograniczamy wszelkie niezdrowe, zakwaszające i obciążające produkty. Przy zapaleniu zatok należy ograniczyć też nabiał, który może przyczyniać się do tworzenia śluzu. Delikatna, ekologiczna Yerba Mate Green, jaśminowa zielona herbata, to może być słuszny wybór, przy równoczesnym dbaniu o nawodnienie i zbilansowaną dietę. Najlepsze gatunki yerba mate oraz zielonej herbaty oferuje sklep internetowy YerbaMarket.com do którego serdecznie zapraszamy!