Tomasz Markowski – z Grupy Trenerów Biznesu Rubikon przeprowadził dziś szkolenie online dla przedsiębiorców z regionu. Tematem było zarządzanie sobą w czasie i organizacja zadań.
- W okresie kwarantanny wiele osób nie radzi sobie z nową sytuacją, jest sfrustrowanych i ma poczucie niższej efektywności – zauważa Tomasz Markowski.
Co więc zrobić, by w warunkach pracy zdalnej działać równie efektywnie jak w normalnej rzeczywistości?
Oto kilka wybranych wniosków ze szkolenia:
1. Wyznacz sobie cele. Zgodnie z zasadą SMART(ER) nasze cele powinny być szczegółowe, mierzalne, osiągalne, atrakcyjne, określone w czasie i ekscytyujące.
2. Zapisz swój cel w formie pozytywnej i dokonanej. Przykład: 30 czerwca moja waga wynosi 85 kilogramów
3. Powiedz o tym celu komuś, komu ufasz. Przynajmniej 1 osobie.
4. Stwórz plan działania i system kontroli swojego celu. Wykonaj pierwszą aktywność!
5. Priorytetuj swoje aktywności (tzw. matryca Eisenhowera), podziel spraw na ważne i mało ważne.
6. Od razu, od dziś, wyeliminuj ze swoich aktywności tzw. pożeracze czasu, np. „scrollowanie” social mediów.
7. Ciekawostka: układanie swojego kalendarza rozpocznij od zaplanowania czasu wolnego.
8. Zaplanuj czas na planowanie! Rób to na koniec dnia pracy.
9. Naucz się koncentrować na jednej rzeczy, nad którą pracujesz.
10. Pracując w domu poinformuj domowników, najbliższych o swoich potrzebach. Powiedz to wprost!
11. Naucz się wyłączać telefon, ścisz sygnały powiadomień. Udowodnij sobie, że świat się nie zawali jeśli na pół godziny będziesz offline.
12. Nie wpadaj w pułapkę perfekcjonizmu. Lepsze są rzeczy zrobione niż idealne.
Szkolenie zorganizował Inkubator Przedsiębiorczości w Wodzisławiu Śląskim. Patronem medialnym wydarzenia był Rybnik.com.pl.
Tagi: Tomasz Markowski, Grupa Trenerów Biznesu Rubicon, zarządzanie sobą w czasie, Inkubator Przedsiębiorczości w Wodzisławiu Śląskim, inkubator Wodzisław
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Jest pozwolenie na budowę. Handel przy ul. Żorskiej w końcu ma odżyć (wizualizacje)
39585Import węgla zablokowany. Normy zapasów przekraczają 200 proc.
7188"Babciowe" - dobra zmiana na rynku pracy? "Czas zweryfikuje"
2633ZUS: spadła liczba cudzoziemców. Widać to w obszarze obsługiwanym przez Rybnik
2094"Wzrost we wszystkich kluczowych pozycjach". Digitree Group oszacowała dane finansowe za 2023 rok
1760Jest pozwolenie na budowę. Handel przy ul. Żorskiej w końcu ma odżyć (wizualizacje)
+209 / -42Lokalna edycja globalnego konkursu IT!
+12 / -0ZUS: spadła liczba cudzoziemców. Widać to w obszarze obsługiwanym przez Rybnik
+10 / -2"Wzrost we wszystkich kluczowych pozycjach". Digitree Group oszacowała dane finansowe za 2023 rok
+2 / -1Import węgla zablokowany. Normy zapasów przekraczają 200 proc.
+18 / -24Import węgla zablokowany. Normy zapasów przekraczają 200 proc.
17ZUS: spadła liczba cudzoziemców. Widać to w obszarze obsługiwanym przez Rybnik
5Jest pozwolenie na budowę. Handel przy ul. Żorskiej w końcu ma odżyć (wizualizacje)
5Lokalna edycja globalnego konkursu IT!
0"Babciowe" - dobra zmiana na rynku pracy? "Czas zweryfikuje"
0Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert
~ 2020-05-08
10:31:21
Na prawdę ludzie płacą za słuchanie takiego pier.olenia?