zamknij

Wiadomości

Udar groźny nie tylko na plaży. Jak uniknąć problemów?

2018-08-05, Autor: bf

Upały nie odpuszczają! Wielu z nas czekało na tak słoneczną i ciepłą pogodę przez cały rok, ale wysokie temperatury mogą być też zagrożeniem. Jak uniknąć udaru słonecznego?

Panuje przekonanie, że udar przytrafia się nierozważnym plażowiczom, tymczasem kłopoty z nim związane mogą być konsekwencją przejażdżki rowerem, rejsu statkiem, czy spaceru po starówce jednej z europejskich stolic. A udar słoneczny może przytrafić się każdemu, nawet tym, którzy nie opuszczają naszych śląskich miast.

Reklama

Udar słoneczny to stan chorobowy wywołany działaniem promieni słonecznych na ciało człowieka. W wyniku bezpośredniego wpływu promieni ultrafioletowych na organizm dochodzi do jego przegrzania, a nadmiar ciepła powoduje podrażnienie opon mózgowych i mózgu. Objawy udaru słonecznego mogą pojawić się nawet 6 do 8 godzin po zejściu ze słońca. Do głównych objawów udaru zaliczamy bardzo silne bóle i zawroty głowy, gorączkę, dreszcze, ogólny niepokój, suchość skóry, zwiotczenie mięśni, mroczki przed oczami, nudności, a nawet wymioty.

Każdy z nas jest inny, stąd też posiada inną odporność na wysoką temperaturę i promienie słoneczne. - Przebywając w tych samych warunkach jesteśmy narażeni na udar w różnym stopniu. Podobnie jest z powrotem do zdrowia – wyjaśnia doktor Joanna Brückner, lekarka z NZOZ Puls-Med.

Jak postępować w przypadku udaru słonecznego?

Osoba, u której wystąpiły, z reguły nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z dolegliwościami. Dlatego tak ważne jest, abyśmy wiedzieli, jak jej pomóc. - Po pierwsze należy usunąć chorego ze słońca i zapewnić lepsze chłodzenie ciała poprzez rozluźnienie ubrania. Następnie warto zastosować chłodne, mokre okłady głównie na głowę i kark oraz podać zimne płyny w małych porcjach. Gdy stan się nie poprawia wzywamy lekarza – mówi dr Joanna Brückner.

Lepiej zapobiegać

Zamiast testować własną wytrzymałość na słońce, lepiej odpowiednio przygotować się na słoneczne dni. Jeśli chodzi o ubranie, to zaleca się lekkie i przewiewne, najlepiej w jasnych kolorach. Trzeba pamiętać o ochronie głowy i karku, dlatego czapka, czy słomkowy kapelusz powinien być obowiązkowym elementem garderoby. Lekarze zalecają regularne nawadnianie organizmu (nawet do 4 litrów na dobę) i unikanie promieni słonecznych w godzinach między 11 a 16. Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na dzieci oraz osoby starsze, które gorzej radzą sobie z przegrzaniem organizmu.

Oceń publikację: + 1 + 27 - 1 - 8

Obserwuj nasz serwis na:

Komentarze (8):
  • ~Marcin Dębosz 2018-08-05 11:30:05

    Do 4 litrów wody? Powodzenia życzę. Jak macie nerki na wymianę,to pijcie nawet 5,6 litrów.

    14 22
  • ~Bodzio90 2018-08-05 12:27:33

    A co, 4 litry według Ciebie to za dużo?

    20 5
  • ~Pavel Kolop 2018-08-05 14:09:27

    4 litry wypitej wody w ciągu doby szkodzi nerkom??? To mamy rewolucję w nefrologii!

    21 6
  • ~orient 2018-08-05 14:39:54

    @Marcin czym mniej się pije płynów tym gorzej dla nerek i nie tylko dla nich. Woda ma też bardzo duże znaczenie dla serca. A pijąc mało np. wód mineralnych czy napojów z witaminami szkodzi się całemu organizmowi.

    17 3
  • ~Marcin Dębosz 2018-08-05 14:46:14

    Przypomnijcie sobie ile piliście za młodu jak byliście mali. Upały były te same a nie biegaliśmy z 1.5 litrowymi baniami wody. Lobby wód mineralnych działa bardzo dobrze widać. Niedługo Wam wmówią że 4 litry to mało. I będziecie pic po 5 i myśleć,że tak trzeba.

    21 20
  • ~Pavel Kolop 2018-08-05 14:49:09

    Lobbowanie istnieje, owszem, ale zdrowy człowiek raczej nie ma szans na przewodnienie. W tej temperaturze raczej w drugą stronę.

    14 7
  • ~orient 2018-08-05 15:10:31

    @Marcin na mnie nie działają reklamy tylko zdrowy rozsądek i opinie największych autorytetów medycznych. Nie musisz kupować wody mineralnej jak nie chcesz. Możesz pić taką z wodociągu (ona nie ma niestety żadnych elektrolitów i minerałów) ale pozytywny efekt dla nerek i serca też uzyskasz. Można też nawadniać organizm przez prysznice czy kąpiel w wodzie, a także jedzenie soczystych owoców np. arbuzów, winogron, cytrusów, truskawek, śliwek, brzoskwin itd Możesz też postępować jak piszesz ale jest duże prawdopodobieństwo, że twój organizm będzie bardziej podatny na różne choroby wewnętrzne.

    13 7
  • ~hdhub058 2018-08-06 10:44:05

    A kto to pije tyle wody ? Najlepszy i wypróbowany napój na nerki jest PIWO !
    W wodzie lęgną się różnorakie bakterie a potem glony osadzają się na nerkach,które blokują przepływ.
    "Piwo grzeje,piwo chłodzi,piwo zawsze przez nerki przechodzi" !

    5 1

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Alert Rybnik.com.pl

Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!

Wyślij alert

Sonda

Czy w Rybniku powinna obowiązywać nocna prohibicja?




Oddanych głosów: 1666