Terapia online – zalety internetowych spotkań psychoterapeutycznych

Czym jest terapia online?

Usługi doradztwa lub psychoterapii online są świadczone przez Internet. W przeciwieństwie do poradnictwa stacjonarnego, poradnictwo online umożliwia połączenie ze specjalistą za pomocą dowolnego urządzenia z dostępem do Internetu, takiego jak komputer, smartfon czy tablet.

Plusy terapii online

Ludzie wolą terapię online, niż opiekę osobistą ze względu na wiele korzyści, jakie zapewnia. Niektóre z nich obejmują zwiększoną dostępność i wolność od ograniczeń lokalizacyjnych. Ale jest ich znacznie więcej. O jakich zaletach mowa?

• Terapia online może zapewnić takie same wyniki jak sesje osobiste, w przypadku różnych problemów ze zdrowiem psychicznym.

W jednym z przeglądów literatury na temat terapii online stwierdzono, że jest ona tak samo skuteczna, jak terapia twarzą w twarz w leczeniu umiarkowanej depresji. Inne badanie wykazało, że diagnoza online była równie skuteczna jak terapia osobista w przypadku lęku napadowego, lęku społecznego i uogólnionych zaburzeń lękowych.

• Korzystne rozwiązanie dla odległych obszarów

Terapia online ułatwia dostęp do opieki psychiatrycznej osobom mieszkającym na wsi lub z dala od dużych miast. Osoby mieszkające na obszarach wiejskich mogą nie mieć dostępu do jakiejkolwiek innej formy leczenia w zakresie zdrowia psychicznego, ponieważ w ich pobliżu jest niewiele placówek zdrowia psychicznego lub nie ma ich wcale.

Konieczność pokonywania dużych odległości i poświęcania znacznej części czasu na poszukiwanie terapii osobistej może być obciążeniem dla tych, którzy jej potrzebują.

Terapia online jest wygodniejszą metodą leczenia niż te, które nie są łatwo dostępne. Powstała z myślą o łatwości i szybkości dostępu zapewnianej przez niezawodne łącza internetowe.

• Ułatwienie dostępu do psychologa osobom z ograniczeniami fizycznymi.

Osoby niepełnosprawne lub unieruchomione w domu często mają trudności z dostępem do opieki psychiatrycznej. Terapia online zapewnia obejście tego problemu, dając ludziom mobilność na łączach.

Osoby, które nie mogą opuścić domu z powodu choroby fizycznej lub psychicznej, zamiast tradycyjnej psychoterapii osobistej, mogą skorzystać z terapii online.

• Wygoda i przystępna cena

Terapia online jest wygodna i niedroga, często jest umawiana na terminy najdogodniejsze dla pacjenta. Można to łatwo osiągnąć, ponieważ pacjent może planować sesje z domu. Często specjaliści decydują się wyłącznie na spotkania online ze swoimi pacjentami, rezygnując z stacjonarnych gabinetów, dlatego możemy liczyć na atrakcyjne ceny sesji, względem tych bezpośrednich.

• Leczenie może pozostać anonimowe

Ludzie mają łatwy dostęp do opieki psychiatrycznej dzięki Internetowi. Choć często rozmawiają o problemach związanych ze zdrowiem fizycznym z rodziną i przyjaciółmi, mogą jednak nie czuć się komfortowo, rozmawiając o problemach ze zdrowiem psychicznym z kimkolwiek – nawet z ważnymi osobami – z powodu kulturowych stygmatów związanych z tymi zaburzeniami.

Terapia online może być użytecznym narzędziem prowadzącym do zdrowia psychicznego. Nawet jeśli uważasz, że twoje obecne zdrowie psychiczne jest dobre, teleterapia może cię wzmocnić psychicznie. Może pomóc ci zrozumieć strategie radzenia sobie ze swoimi problemami, które doprowadzą do lepszego zdrowia psychicznego.

Uzyskanie profesjonalnej porady nie wymaga diagnozy lekarskiej, a terapia online może zapewnić łatwą drogę do rozpoczęcia drogi ku lepszemu samopoczuciu.

Więcej na temat psychoterapii online dowiesz się ze strony internetowej https://www.pokonajlek.pl/. Możesz tam również zamówić swoją pierwszą sesję ze specjalistą.

Zrób ten pierwszy krok i pozwól sobie pomóc.