Szukacie prezentu na Dzień Dziecka? A może tak wycieczka rowerowa?

Psycholog Karolina Obremska podkreśla, że wiele naszych rodzin cierpi współcześnie na deficyt wspólnie spędzanego czasu, co rzutuje na uboższe relacje między rodzicami i dziećmi. Czy sposobem na zacieśnienie relacji na linii rodzic - dziecko może być wspólna aktywność fizyczna? - Jak najbardziej. Gry zespołowe czy wycieczka rowerowa skupiają rodzinę wokół jednego celu, motywują do wspólnego radzenia sobie z trudnościami. Podczas rowerowej wycieczki pojawia się szansa wspólnego czekania na najsłabszego w rodzinie i odkrywania, że przy drodze rosną super drzewa, a ten najpowolniejszy może zauważyć, jaki jest ważny dla reszty. Albo, jak każde z nas zareaguje na przebitą oponę, której nie ma czym naprawić. Kto się okaże pomysłowy, albo kto poprosi o pomoc w najbliższym domu, a kto się pierwszy wprost zezłości, bo to przecież wkurzające? W dość bezpiecznych emocjonalnie warunkach, bez limitu czasu,  możemy zobaczyć jak reagujemy na zmęczenie, stres, rywalizację - wylicza Karolina Obremska.

O zbawiennym wpływie turystyki rowerowej na zdrowie dzieci i rodziców mówi fizjoterapeuta, miłośnik kolarstwa, dyrektor Tour de Rybnik - Robert Słupik. - Rower to po bieganiu najpopularniejsza forma ruchu. Pobudzenie wszystkich układów organizmu, rozładowanie stresów czy pobudzenie procesów myślowych - to tylko niektóre z korzyści jakie czerpiemy podczas jazdy na rowerze. Rower to sposób spędzenia czasu wolnego, ale także profilaktyka zdrowia – przekonuje Robert Słupik.

Jeśli więc ktoś z Was chce sprawić swoim pociechom prezent w postaci wycieczki rowerowej, przypominamy Wam, że możecie ją zaplanować przy pomocy naszej mapy tras rowerowych w regionie. Wiele z zaznaczonych tam ścieżek posiada opis i profil wysokościowy, co pozwala dobrać trasę odpowiednią do naszych możliwości: > Zobacz mapę tras rowerowych w Rybniku i regionie.

O co przed wycieczką rowerową z dziećmi powinniśmy zadbać, radzi nasz ekspert - Marek Fiałkowski ze sklepu i serwisu rowerowego Bike System:

- Dziecko trzeba wyposażyć w odpowiedni strój, zapewniający komfort termiczny oraz bezpieczeństwo. Proponuję, aby ubiór rowerowy był w jaskrawych kolorach, dodatkowo należy pamiętać o kasku i rękawiczkach. Natomiast rower powinien być sprawny technicznie i poprawnie dobrany do wzrostu dziecka. To powinno zapewnić nam dobrą zabawę na dwóch kółkach ze swoimi pociechami.

> Prezent na Dzień Dziecka? Warto wybrać się na wycieczkę rowerową

> Ścieżki rowerowe w Rybniku i regionie - zobacz fotogalerie nadesłane przez naszych czytelników