Impreza siłowa pod nazwą Rybnicki WIP, czyli wyciśnij i przysiądź, zostanie zorganizowana na siłowni w hali MOSiR-u w Boguszowicach w sobotę 3 grudnia o godzinie 14:00.
>> Rybnicki WIP – szczegółowe informacje w regulaminie – pobierz
Zgłoszenia przyjmowane będą przed imprezą w miejscu rozgrywania zawodów (siłownia) w godzinach 12:30 – 13:30.
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Żużel. Metalkas 2. Ekstraliga: pierwszy mecz sezonu Innpro ROW Rybnik 13 kwietnia
5122Żużel: sparing z Włókniarzem odwołany
4259ROW 1964 Rybnik zagrał na piątkę. LKS Tworków rozbity przy Gliwickiej
4198IV liga: wzmocnione rezerwy GKS-u Tychy ponownie lepsze od ROW-u 1964 Rybnik
3836Żużel: Brady Kurtz z kompletem w Częstochowie. W środę rewanż w Rybniku
3769Wzmocniony Innpro ROW Rybnik jedzie po awans. Drużyna zaprezentowana razem z Rybkami
+103 / -33ROW 1964 Rybnik zagrał na piątkę. LKS Tworków rozbity przy Gliwickiej
+54 / -0Szermierka: 11. miejsce Alicji Klasik w mistrzostwach Europy do lat 20 w Neapolu
+38 / -0Żużlowcy wyjeżdżają na tor. Czas na pierwsze treningi!
+32 / -0Grand Slam w judo: Piotr Kuczera z kolejnym medalem. Tym razem w Taszkiencie
+27 / -1Żużel: sparing z Włókniarzem odwołany
3Żużel: udany sparing Innpro ROW-u Rybnik. „Rekiny” pokonały częstochowskie „Lwy”
1Szermierka. RMKS Rybnik: znakomity start Alicji Klasik w Chinach
0Koszykówka. II liga: trudna sytuacja MKKS-u Rybnik po porażce w Krakowie
0Siatkówka. II liga: TS Volley Rybnik zakończył sezon na 6. miejscu
0Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert
~puler 2011-12-01
13:44:47
Fajnie, że impreza znowu się odbędzie ale...
1. mam nadzieje, że w tym roku będzie przysiad a nie suwnica
2. wyciskanie będzie ciężarem równym masie ciała
...bo zeszłoroczne zawody niepotrzebnie się przedłużały i...
miały to być zawody siłowe a nie wytrzymałościowe...
~rekin 2011-12-02
14:49:34
drogi PULERZE 85:
Ad. 1 Tak w tym roku będzie przysiad ( na suwnicy pionowej ).
Ad. 2. A znasz pojęcie wytrzymałości siłowej? - Wytrzymałość siłowa albo inaczej beztlenowa – anaerobowa charakteryzuje się regeneracją cząsteczek ATP w wyniku beztlenowego spalania węglowodanów. Paliwem energetycznym w tym rodzaju wysiłku jest glikogen mięśniowy a systemem, który wykonuje pracę jest mleczanowy system energetyczny. Czas trwania pracy w przypadku wytrzymałości siłowej wynosi od 2 do 3 minut. Charakteryzuje się ona krótkim czasem pracy i submaksymalną intensywnością, w przypadku tego rodzaju pracy najbardziej zaangażowane są włókna szybkokurczliwe.
~rekin 2011-12-02
14:52:36
Zapraszamy wszystkich od 16 roku życia. Przygotowaliśmy sporo nagród rzeczowych, w tym puchary, medale i dyplomy dla najlepszych.
Zapisy od 12:30 do 13:30. więcej info na stronie mosir.rybnik.pl
~puler 2011-12-02
16:30:48
Wszystko się zgadza poza jednym sporty siłowe czyt. trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów to maksymalne obciążenia a nie submaksymalne. Nie chodzi mi o to żeby tu mądrować. Tegoroczna forma zdecydowanie bardziej mi się podoba :)