Kolejne spotkanie, podczas którego będzie można pośmiać się wspólnie w kameralnej grupie już w najbliższy poniedziałek.
Halo! Rybnik zaprasza 6 lipca o godz. 18:00 na kolejną dawkę śmiechu.
Warsztat śmiechu odbędzie się na platformie ZOOM. Będzie to okazja do prostej gimnastyki, dotlenienia organizmu, a w efekcie do poprawy samopoczucia.
Śmiać się może każdy. Dzieci robią to średnio 300 razy dziennie, a dorośli tylko 10. Warto to zmienić!
Joga śmiechu opiera się na zasadzie „Fake it till make it”, czyli z „Udawaj tak długo, aż ci się uda”. Nasz organizm nie wie czy śmiejemy się naprawdę, czy też udajemy. Nie ma to wpływu na dobroczynne działanie śmiechu. Warto próbować nawet wtedy, gdy nie ma się ochoty na śmianie. Ułatwiają to specjalne ćwiczenia.
Medyczne podstawy jogi śmiechu opracował w 1995 r. dr Madan Kataria, który jest lekarzem internistą. W tym momencie kluby jogi śmiechu funkcjonują w ponad 100 krajach na całym świecie.
JOGA ŚMIECHU to:
Zajęcia poprowadzi Lidia Białecka, która jogi śmiechu uczyła się w Mumbaju od jednego z prekursorów metody, a po 2-miesięcznym pobycie w Indiach ukończyła kurs instruktorski u Piotra Bielskiego.
Zapraszamy na ZOOM. Należy pobrać program na swój komputer lub telefon i kliknąć w link: https://zoom.us/meeting/95783302232
Szczegóły na Facebooku Halo! Rybnik.
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Troje rybniczan nominowanych do Polskich Nagród Filmowych Orły
6389Zespół Dragon z rybnickim wokalistą nominowany do Fryderyka
4524Zabawy z liczbą Pi w kaplicy. Organizatorzy zaskoczeni frekwencją wśród dzieci (zdjęcia)
4441Pokazali, jak widzą Narnię. Zespół Szkół Urszulańskich nagrodził uczniów (zdjęcia)
3884„13 kobiet”. Finisaż wystawy malarstwa Katarzyny Uliarczyk
3866Katowicki akcent na rozdaniu Oscarów. „Strefa interesów” zdobyła dwie nagrody
+15 / -0Zabawy z liczbą Pi w kaplicy. Organizatorzy zaskoczeni frekwencją wśród dzieci (zdjęcia)
+17 / -3Pokazali, jak widzą Narnię. Zespół Szkół Urszulańskich nagrodził uczniów (zdjęcia)
+13 / -0Troje rybniczan nominowanych do Polskich Nagród Filmowych Orły
+17 / -11Zespół Dragon z rybnickim wokalistą nominowany do Fryderyka
+4 / -0Troje rybniczan nominowanych do Polskich Nagród Filmowych Orły
3Zabawy z liczbą Pi w kaplicy. Organizatorzy zaskoczeni frekwencją wśród dzieci (zdjęcia)
1Pokazali, jak widzą Narnię. Zespół Szkół Urszulańskich nagrodził uczniów (zdjęcia)
1Wielkopiątkowe rozważania z chórem Autograph
0„13 kobiet”. Finisaż wystawy malarstwa Katarzyny Uliarczyk
0Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert