Kobieta jest zmianą: „Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?”

- „Tylko mi tu bez emocji”, „ok, to spójrzmy na tę sytuację bez emocji i podejmijmy wreszcie decyzję”, „emocje są złym doradcą” - zdarzyło Ci się słyszeć lub wypowiadać takie zdania? Jak myślisz, czy naprawdę da się „wyłączyć emocje” lub w pełni je kontrolować? A jeśli tak, to czy stało by się to z korzyścią czy stratą dla Ciebie? Czy są emocje pozytywne lub negatywne? Jak je rozróżnić? I jak sobie w ogóle z nimi radzić? Na te i kilka innych pytań, postaram się rzucić nowe światło - mówi Wioletta Fałda, prowadząca warsztaty.

Dzięki udziałowi w zajęciach pt. „Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?” zdobędziesz wiedzę na temat mechanizmu powstawania emocji u ludzi, nauczysz się identyfikować przeżywane przez siebie stany emocjonalne, poszerzysz swoją świadomość funkcji pełnionej przez emocje w życiu człowieka i poznasz możliwe negatywne konsekwencje tłumienia/kumulowania uczuć oraz zdobędziesz wiedzę na temat konstruktywnych sposobów radzenia sobie z emocjami i nauczysz się wykorzystywania części z nich w życiu codziennym.

Spotkanie odbędzie się w sobotę, 9 grudnia w godz. 9.00-15.00 w Domu Kultury w Chwałowicach. Liczba uczestniczek: od 8 do 16 osób w wieku od 20 do 100 lat. Koszt udziału: 50 zł. W cenie kawa, herbata i słodki poczęstunek. Planowana jest długa przerwa na obiad. Organizatorzy zapewniają skrypty szkoleniowe i materiały potrzebne do zajęć.

Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest rezerwacja miejsca poprzez wiadomość na adres e-mail: wioletta.falda@gmail.com lub telefonicznie pod nr tel. 662 066 591.

Wioletta Fałda - pedagog, trener rozwoju umiejętności psychospołecznych. Mówi o sobie w ten sposób: - Na co dzień jestem żoną, matką dwojga wspaniałych dzieci, pracuję na etacie w agencji reklamowej, w której zajmuję się m.in. komunikacją z klientem, mam białego psa i kota, uwielbiam podróże z moim mężem. Odkąd pamiętam zawsze interesowałam się psychologią, uwielbiałam otaczać się ludźmi, poznawać ich, odkrywać, słuchać, starać się rozumieć ich problemy, motywy i działania. Do dzisiaj tak jest. Ciągle poznaje nowych ludzi i ciągle jestem ich ciekawa, bardzo ważna jest dla mnie też rozmowa z nimi. Od sześciu lat pasjonuje mnie temat rozwoju osobistego i odkąd zaczęłam go zgłębiać bardzo dużo w moim życiu się zmieniło. Bo oprócz tego, że sama zostałam trenerem rozwoju umiejętności psychospołecznych, gdzie dzielę się swoją pasją z innymi ludźmi to osobiście czuję, iż zaczęłam kierować własnym życiem w zgodzie ze sobą, odważniej patrzę w przyszłość, nabrałam pewności siebie, konsekwentnie realizuję swoje marzenia. Tą właśnie energią chciałabym się dzielić. To na czym mi zależy prowadząc warsztaty to naturalne przyswajanie wiedzy przez uczestnika poprzez udział w ćwiczeniach, które precyzyjnie dobieram i proponuję. Chcę by uczestnik dzięki doświadczaniu sam wyciągał wnioski, a co za tym idzie - nabywał świadomości samego siebie, wiedział jak i jakie może podjąć działania by realizować swoje plany i marzenia. Spotkanie z drugim człowiekiem i wspieranie go na drodze do zmian to najlepsze co mi się dotąd przytrafia zawodowo - projekt „Kobieta jest Zmianą”, której jestem współtwórcą, ma na celu skupić kobiety, które potrzebują zmiany w swoim życiu, a ja mam zaszczyt im w tym towarzyszyć - mówi Fałda.