Jak zdrowo i skutecznie trenować? Oto kilka niezbędnych porad!

Pokręciło was z tym bieganiem. Stawy sobie zniszczycie dla bycia modnym. Kupcie lepiej orbitrek, idźcie na basen czy nawet na rower. Gazeta wyborcza zaczęła 2 lata temu pisać o bieganiu i wszystkich pos.rało na tym punkcie. Usain Bolt powiatu rybnickiego, śmiać się chce..

Ja trenuje sprint szybki bieg trasa dom >> swiat alkoholi. Patrzac na niektorych klientow widac ze juz swoje sie nabiegali : (

Wolę ciężarki i siłkę, trzeba rzeźbę robić na lato, bieganie dobre żeby tłuszcz zacząć spalać, najlepiej interwałowo wtedy jest taki wycisk, że na początku chce się karetkę wzywać xD za to niezłe kardio i wytrzymałość rośnie, wcale nie trzeba maratonów odwalać. A ogólnie areoby na chudnięcie to podstawa. ~JezuszMarian 3ba ćpać sport!

do Grucha88 :) W odróżnieniu od Ciebie wolę wiedzieć kim jest osoba, która udziela "niezbędnych porad". Z tego też względu zapoznałem się z "wywiadem tygodnia" (Ty tego widzę nie zrobiłeś). Pan Toman poza problematyką biegania posiada hobby w postaci "problematyki NGO". Lubię wiedzieć kim jest człowiek udzielający porad.. Nienormalne są Twoje wnioski - nie robię tego, co jest modne, za to stado biegających baranów to robi. Mam nadzieję, że gazeta wyborcza nie opublikuje cyklu artykułów nt. "cała Polska pływa", bo tak ograniczone osoby jak Ty będą robić tłok na basenie. Już lepiej niszcz sobie stawy na nierównych chodnikach albo narażaj swoje życie biegając po jezdni.

~unlimited , pamiętaj że śmiech to zdrowie :)

Wpis został usunięty z powodu złamania regulaminu zamieszczania opinii.

do unlimited :) Po pierwsze naucz się czytać ze zrozumieniem...Wystarczy trochę pomyśleć...To naprawdę nie boli...Wywiad dotyczy sportu i treningu, a nie problematyki NGO. Jeżeli masz problem z czytaniem ze zrozumieniem to już Ci nie pomogę. Jeżeli w przedmiocie kolarstwa zostanie przeprowadzony wywiad z Prezesem grupy kolarskiej, a po jego zakończeniu zostanie zamieszczona informacja " hobby Prezesa to kolarstwo i fotografia " to najlepiej zacznij wygłaszać swoje mądrości dotyczące fotografii. Jeżeli chodzi o Twojego pytanie "Naprawdę można mieć hobby w postaci organizacji pozarządowych? " to najpierw podziel się swoimi zainteresowaniami... Do której grupy baranów należysz ? Oglądających telewizję ? Może grupa pijąca alkohol lub paląca papierosy? Niewątpliwie Twój poziom reprezentują Panowie na ławeczce z filmiku, którego link umieściłeś powyżej.Przynajmniej w ten sposób zaprezentowałeś swój poziom intelektualny. Następnym razem jak będziesz miał zamiar obrażać jakiekolwiek grupy społeczne to zastanów się nad sobą.Ciekawe jakie Ty masz hobby, bo ze sportem nie masz nic wspólnego. Szkoda tylko, że dzięki Tobie i ludziom Twoje pokroju, pod względem mentalności i kultury osobistej odstajemy od innych rozwiniętych Państw. Przykładowo w Holandii rodziny aktywnie spędzają swój wolny czas ( rolki, rower ).W Polsce również aktywnie spędzają czas...w centrum handlowym :) Na szczęście patrząc na poparcie Twoich wypowiedzi jest nadzieja,że pustaków Twojego pokroju jest coraz mniej :)