I LO Rybnik: „Powstańcy” walczą ze stresem

W okresie od października 2022 r. do marca 2023 zmierzyły się z trudnym, jednak niezwykle aktualnym w obecnym czasie tematem szeroko pojętego stresu wśród młodzieży. Pomysłodawczynią oraz inicjatorką działań z ramienia szkoły jest Julia Karaszewska, która wraz z zespołem, przy współpracy pedagog pani Barbary Zaparty-Piaseckiej oraz pani Sabiny Kotyrby, zorganizowała szereg działań dotyczących radzenia sobie ze sytuacją stresową.

Zespół postanowił dotrzeć do jak największej liczby odbiorców m.in. poprzez aktywność w social mediach. Utworzony został profil na Instagramie, Facebooku oraz Tik-Toku, na którym prezentowane są aktualne problemy młodych ludzi oraz sposoby dotyczące radzenia sobie ze stresem. Pojawiła się możliwość wymiany doświadczeń, wzajemnego wsparcia i komunikacji.

Kolejnym istotnym wydarzeniem był udział w konferencji szkoleniowej liderów projektów pt. ,,Profilaktyka na nowo”, które odbyło się 19 stycznia w Warszawie. Podczas tego wydarzenia pojawiły się inne możliwości na rozwój projektu oraz impulsy do działań. Nawiązana została współpraca z Fundacją „Rak and Roll”, opublikowany został kolejny post przy współpracy innych, zaangażowanych w tematy zdrowia psychicznego zespołów młodzieży.

Kolejnym ciekawym wydarzeniem było zorganizowanie warsztatów tematycznych na terenie szkoły. Temat przewodni spotkania, które odbyło się dnia 20 lutego dotyczył oswajania stresu i lęku poprzez wykorzystanie nowoczesnych technologii komputerowych i informacyjnych. Warsztaty poprowadziła terapeutka i oligofrenopedagog Pani Dominika Siwek prezentując w ciekawy sposób alternatywne formy przeciwdziałania negatywnym skutkom różnego rodzaju obciążeń, z którymi zmaga się aktualnie większość młodych ludzi. Warsztaty dały możliwość zapoznania się z różnego rodzaju aplikacjami, formami relaksacji i medytacji oraz narzędziem multimedialnym: Google VR, które zrobiły na uczniach ogromne wrażenie.

Jak podkreślają realizatorki projektu temat radzenia sobie ze stresem oraz związanych z nim problemów zdrowia psychicznego powinien być poruszany w każdej szkole. Zgodnie ze statystykami depresja, stany lękowe, brak poczucia bezpieczeństwa w tak szybko zmieniającym się obecnie świecie stanowią problem numer jeden wśród uczniów. Dlatego dziewczyny mają w planach jeszcze wiele innych działań m.in. wywiad z psychiatrą, psychologiem oraz upowszechnienie prezentacji multimedialnej w innych szkołach.

Nasz projekt edukuje i pomaga. Dzięki przedstawionym metodom, radom i sposobom, pomagamy zmienić stres negatywny, w pozytywny bodziec do działania. Chcemy, by stres stał się naszym przyjacielem, najlepszym motywatorem – słyszymy od uczennic I LO.

Członkowie zespołu: Julia Karaszewska, Hanna Brzezinka, Hanna Barszcz, Weronika Fojcik, Klaudia Dziechciarz, Martyna Pająk.