Fitness także dla seniorów

- Wsłuchując się w potrzeby seniorów opracowaliśmy i realizujemy kolejny projekt mający na celu poprawę zdrowia i kondycji osób starszych. "Czereśniowa zdrowia doda" to cotygodniowe spotkania w fitness clubie - wyjaśnia Izabela Malik, instruktorka fitness.

Projekt skierowany jest do starszych mieszkańców gminy, którzy chcą zadbać o swoją kondycję i samopoczucie. Jest kolejną, wspólną inicjatywa pracowników OPS i grupy starszych mieszkańców gminy, ukierunkowaną na rozwój aktywności fizycznej. Jesienią ubiegłego roku grupa seniorów co tydzień uprawiała nordic walking, wiosną prowadzono zajęcia na krytej pływalni. Teraz przyszedł czas na fitness.

- Ćwiczenia to przede wszystkim swobodna gimnastyka dostosowana do możliwości osób starszych. Powtarzamy określone zestawy ćwiczeń, które doskonale wpływają na sylwetkę, pozwalają pozbyć się zbędnych kilogramów, pozytywnie wpływają na poprawę kondycji. Najistotniejszym celem,  jest jednak dobre samopoczucie, zadowolenie uczestników zajęć - tłumaczy Malik.

Bardzo zadowolone z zajęć są uczestniczki - Biorę udział w każdych zajęciach, czuje się po nich wyśmienicie. Dziś zabrałam także wnuka i okazało się, że aerobik to spora frajda także dla niego - tłumaczy Maria Szołtysek.