Reklama zamknie się automatycznie po 10 sekundach
Rybnicki magistrat proponuje swoim pracownikom energetyczną przerwę w czasie pracy. Dwa razy w tygodniu pracownicy urzędu mają okazję skorzystać z dziesięciominutowych ćwiczeń pod okiem wykwalifikowanej trenerki.
Aleksandra Trocińska „FitOlka” prowadzi nieodpłatne zajęcia dla chętnych energetycznej przerwy urzędników.
- Długotrwała praca siedząca bardzo źle wpływa na nasz kręgosłup, a także na całą nasza postawę. To źródło wielu problemów ze zdrowiem i chorób cywilizacyjnych. Kiedy zaczniemy zwracać uwagę na potrzeby naszego ciała, możemy wiele dobrego zrobić dla naszego zdrowia – mówi Aleksandra Trocińska.
Trenerka proponuje urzędnikom kilka prostych ćwiczeń.
– Pozwolą na powtarzanie ich na co dzień w miejscu pracy, w oficjalnych strojach, jakie noszą pracownicy magistratu. Chodzi o wykształcenie zdrowego nawyku - wstawania na chwilę od biurka, po to, by nabrać nowej energii i pozytywnego nastawienia do otoczenia – przekonuje Trocińska.
Zajęcia dla pracowników rybnickiego magistratu odbywają się dwa razy w tygodniu przez cały październik, na pierwsze spotkanie przyszło koło trzydziestu chętnych osób.
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Wypadek w kopalni Chwałowice. Po rannego górnika przyleciał śmigłowiec LPR
43035
Można wnioskować o 45 tys. zł na wymianę pieca. Kolejki nie ma
41842
Sport był jego pasją. Zmarł Ksawery Fojcik – nauczyciel i działacz sportowy
37385
Zmarł dr Eryk Kwapuliński – najstarszy praktykujący lekarz w Rybniku
29211
W tym wypadku zginęła matka i jej 11-letnia córka. Policja prosi o pomoc (zdjęcia)
27651Zmarł dr Eryk Kwapuliński – najstarszy praktykujący lekarz w Rybniku
+318 / -19Koleje Śląskie uruchomią codzienne połączenia Rybnik-Gliwice - od 9 czerwca!
+187 / -2Rak wątroby u 12-latka. Filip z Jejkowic potrzebuje pomocy
+153 / -4Sport był jego pasją. Zmarł Ksawery Fojcik – nauczyciel i działacz sportowy
+141 / -10Wypadek w kopalni Chwałowice. Po rannego górnika przyleciał śmigłowiec LPR
+142 / -19Komisarz wyborczy: T. Pruszczyński zrzekł się mandatu radnego Rybnika. „Decyzję podejmę po II turze”
37Szczepan Twardoch kontra Maciej Kopiec. Poszło o Łukasza Kohuta. Pisarz doczekał się odpowiedzi europosła
26Koleje Śląskie uruchomią codzienne połączenia Rybnik-Gliwice - od 9 czerwca!
25"Spokojna kampania, niewchodząca w merytorykę". Piotr Kuczera zadedykował zwycięstwo zmarłej siostrze
18Łukasz Kohut rozstanie się ze skłóconą Lewicą? Onet: wystartuje do Parlamentu Europejskiego z list KO
17Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert
~ 2021-10-05
14:13:41
zawsze to zdrowsze niż ,,winko'' do obiadu
~sjah 2021-10-05
14:33:24
Fajnie, ale moja córka studiuje prawo.
~VeB 2021-10-05
15:29:49
No pewnie niech se poćwiczą bo przecież tak ciężko pracują.... Tak ciężko że nawet nie chciało się złożyć wniosku dofinansowanie do sportu(patrz kilka artykułów wstecz )
Żenada
~Lokalny 2021-10-05
16:01:22
Bardzo dobrze, ruch to zdrowie. Mam nadzieję, że będą o tym pamiętali przy ustalaniu budżetu na przyszły rok i wystarczy pieniędzy na sport dzieci i młodzieży.
~Abisall 2021-10-05
16:42:27
TAK! Po takiej sesji ćwiczeń urzędnik będzie z nową energią mógł interesantowi mówić że " nic nie może" ; "tego się nie da"; " to w gestii innego wydziału"
Właśnie takich innowacji w pracy magistratu nam wszystkim trzeba!
~ 2021-10-05
17:09:31
"FitOlka” prowadzi nieodpłatne zajęcia dla chętnych energetycznej przerwy urzędników."
Może i bezpłatne dla pracowników,ale coś mi się nie chce wierzyć że w/w zajęcia są też charytatywne dla UM a tym samym dla POdatników.
~Dador 2021-10-06
18:22:58
Skończą się zajęcia, jak zasiedziali i skostniali ludzie zaczną rzucać L4 przez naciągnięcia, zwichnięcia lub inne. W takim UM nie ma multisporta, owocowych czwartków i młodego, dynamicznego zespołu?
~mordarscy77 2021-10-07
07:13:15
Tak ciężko pracują.... W jakiejkolwiek sprawie złoży się wniosek to sieę czeka bez końca na odpowiedź.... KPA ani żadnych innych procedur nie stosują, bo nie znają... Magistrat przez ostatnie lata spadł na psy, nie obrażając psów...