Zimowe miesiące bywają bezlitosne dla naszych organizmów nie tylko pod względem fizycznym, ale również psychicznym. Krótkie dni, niskie temperatury, mniej okazji do spędzania czasu poza domem to tylko kilka przykładów, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze ciała i wywoływać spadki nastroju. Z drugiej strony już w lutym zaczynamy z nadzieją patrzeć na nadchodzące, cieplejsze miesiące. W wielu głowach pojawia się wizja osiągnięcia upragnionej sylwetki jeszcze przed wskoczeniem w strój kąpielowy na wakacjach. Wyznaczenie sobie konkretnego, realnego celu może być świetną motywacją do wypracowania wymarzonej kondycji i wyglądu, ale wiąże się też z wieloma pułapkami. Jak podejść do pracy nad swoim ciałem mądrze i bez ryzyka poddania się po pierwszym potknięciu?
2023-02-20 12:00Grupa medialna tuPolska wspiera w czasie pandemii koronawirusa swoich Partnerów i Reklamodawców. Nieodpłatnie publikujemy artykuły o lokalnych firmach, z którymi współpracujemy. O tym radzi sobie w kwarantannie pisze Studio Energia.
2020-04-27 16:57Rozpoczął się rok 2018, najwyższy więc czas zabrać się za realizację Naszych postanowień. Każdy z Nas z początkiem Nowego Roku stawia sobie jakieś cel, który planuje zrealizować w nadchodzącym czasie, np. schudnę 10 kg, rzucę palenie, zacznę ćwiczyć itd.
2018-01-12 00:00Chodził po gzymsie, spadł z wysokości. Czytelnik: był pod wpływem narkotyków (aktualizacja)
91476Nie żyje biznesmen z powiatu rybnickiego. Zginął w tragicznym wypadku samochodowym w Ustroniu
82117Tragedia na hałdzie w Radlinie. Przewróciła się ciężarówka, nie żyje kierowca (zdjęcia)
30693Wybory w Rybniku: czterech kandydatów na prezydenta. Kto nim zostanie? Na kogo oddasz głos przy urnie? (sonda)
24999„Kuchenne Rewolucje” będą dzisiaj „nadawać” z Rybnika
23705„Pan mieszka na Teneryfie”, „a pan nie ma rodziny”. Pytania, odpowiedzi i riposty kandydatów były ostre
39Michał Woś po akcji ABW w jego domu: „Nie dam się zastraszyć. Nie pozwolę na zastraszanie mojej rodziny”
37Nowy stadion w Rybniku? Zapytaliśmy miasto o konkrety
31Za nami debata kandydatów na prezydenta Rybnika. Jaką mają wizję na miasto? (zdjęcia)
30Wybory w Rybniku: czterech kandydatów na prezydenta. Kto nim zostanie? Na kogo oddasz głos przy urnie? (sonda)
29Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert