zamknij

Patronaty - sport

MOSiR Rybnik: Akademia Biegania i Akademia Nordic Walking - wiosna 2019

MOSiR Rybnik zaprasza do udziału we wiosennych edycjach Akademii Biegania i Akademii Nordic Walking.

Akademia Biegania, którą poprowadzi trener lekkoatletyki, Andrzej Piecha, ruszy 21 marca i potrwa do 18 czerwca.

Zajęcia będą odbywać się we wtorki i czwartki o godzinach:

- 17:45 - grupa I,
- 18:45 - grupa II.

MOSiR Rybnik zaprasza również na kolejną edycję Akademii Nordic Walking.

Nordic Walking - specjalna technika chodu z wykorzystaniem kijów, dzięki której odciążamy stawy (biodrowy, kolanowy i skokowy) do 30%, a wzmacniamy i pobudzamy do 90% mięśni.

To oczywiście nie wszystkie korzyści wynikające z prawidłowej techniki chodu Nordic Walking.

Chcesz dowiedzieć się więcej i nauczyć prawidłowej techniki spacerowania z kijami do nordic walking? Przyjdź koniecznie na zajęcia Akademii Nordic Walking.

Zajęcia poprowadzi instruktor Międzynarodowej Federacji Nordic Walking - INWA z Finlandii (miejsca, gdzie zrodziła się właśnie ta dyscyplina sportowa) oraz Polskiej Federacji Nordic Walking - INWA - Paweł Spacermistrz Mitura-Zielonka - www.spacermistrz.pl.

W ramach wiosennej edycji, zajęcia odbywać się będą na Stadionie Lekkoatletycznym (ul. Gliwicka 72, wejście i wjazd na parking od ulicy Żużlowej) w poniedziałki w dwóch grupach (nauka niezależnia od stopnia umiejętności):
- I grupa - godzina 17:30-18:30,
- II grupa - godzina 18:30-19:30.

Zajęcia będą prowadzone niezależnie od warunków pogodowych od 25 marca do 6 maja.

Każde zajęcia będą trwały około 60 minut.

Więcej informacji na stronach:

https://mosir.rybnik.pl/aktualnosci/akademia-biegania-wiosna-2019

https://mosir.rybnik.pl/aktualnosci/akademia-nordic-walking-wiosna-2019

 

Udostępnij:

Obserwuj nasz serwis na:

Alert Rybnik.com.pl

Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!

Wyślij alert

Sonda

Jaki Waszym zdaniem czas powinien pozostać na stałe: letni czy zimowy?





Oddanych głosów: 835