zamknij

Sport i rekreacja

Poznaj prawidłową technikę biegania oraz marszu nordic walking

2021-08-31, Autor: ad, źródło: materiały prasowe

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Rybniku zaprasza na letnio-jesienną edycję Akademii Biegania oraz Akademii Nordic Walking. Zajęcia prowadzone są pod bacznym okiem instruktorów i trenerów, a uczestnicy mają okazję poza samą nauką na aktywne spędzenie wrześniowych i październikowych wieczorów.

Reklama

Zajęcia odbywają się w tygodniu, a miejscem spotkań jest stadion lekkoatletyczny przy ulicy Gliwickiej (wjazd i wejście od ulicy Żużlowej).

Zajęcia są odpłatne (100 lub 50 zł/os. za cały cykl zajęć wybranej Akademii) i można do nich dołączyć w dowolnym czasie ich trwania.

AKADEMIA BIEGANIA

Spotykamy się od 7 września do 28 października we wtorki i w czwartki, o godzinie 18:30. Zajęcia trwają około 1 godziny i uczestniczyć w nich można już od 15 lat. Zajęcia mają charakter treningowy ze spora ilością ćwiczeń ogólnorozwojowych.

ZAPISY: https://tiny.pl/9grdh

AKADEMIA NORDIC WALKING

Spotykamy się od 7 września do 7 października we wtorki i w czwartki, o godzinie 18:00. Zajęcia trwają od 60 do maksymalnie 90 minut i uczestniczyć w nich można już od 15 lat.

Zajęcia są dostosowywane do grupy uczestników. A sami uczestnicy mają okazję poznać i nauczyć się prawidłowej techniki marszu nordic walking oraz poznać szereg ćwiczeń poprawiających ogólną sprawność ruchową oraz kondycję. Każdy, kto chciałby sprawdzić, skorygować swoją technikę lub poprawić swoje wyniki i kondycję dowie się również jak planować swoje treningi i co ma wpływ na naszą szybszą regenerację i lepsze samopoczucie.

ZAPISY: https://tiny.pl/9g7xt

Regulamin oraz więcej informacji na stronach:
https://mosir.rybnik.pl/o-nas/aktualnosci/aktualnosc/akademia-biegania
https://mosir.rybnik.pl/o-nas/aktualnosci/aktualnosc/akademia-nordic-walking-1

Oceń publikację: + 1 + 5 - 1 - 2

Obserwuj nasz serwis na:

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.