zamknij

Sport i rekreacja

Aktywna Ruda i Ruda na zdrowie!

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zachęca do aktywnego wypoczynku na terenie kąpieliska Ruda. Poza wodnymi atrakcjami, zachęcamy do rozgrywek na boiskach do siatkówki plażowej czy koszykówki. Na terenie obiektu znajdziemy również siłownię pod chmurką oraz plac zabaw dla najmłodszych.

Reklama

Ponadto w miesiącach lipcu i sierpniu zaplanowano szereg wydarzeń animacyjnych zachęcających do aktywności fizycznej oraz sprawdzenia stanu swojego zdrowia.

Wszystkie zajęcia są bezpłatne.

Harmonogram na najbliższe 2 tygodnie:

08.07 – sobota

1) od godz. 10:00 / RUDA NA ZDROWIE
szczegóły: szybkie i bezbolesne badania słuchu - otoskopia ucha oraz badanie na przewodnictwo powietrzne i kostne; konsultacje audioprotetyczne dotyczące wyniku badania oraz samej ochrony słuchu; dobór środków do usuwania woskowiny z ucha, wkładek przeciwhałasowych, urządzeń wspomagających słyszenie, jak i samych aparatów słuchowych oraz ich pielęgnacja.
Do badania mogą przystąpić osoby, które ukończyły 18 lat, bądź dzieci powyżej 15 roku życia, które przyjdą z dorosłym opiekunem.
Badania odbędą się w budynku lodowiska - po otrzymaniu specjalnej pieczątki będzie można w celu skorzystania z badania opuścić kapielisko, a po badaniu bezproblemowo wrócic do plażowania (wyjście bramką pomiędzy szatniami i punktem gastronomicznym).

2) 15:00 – 16:00 – STUDIO ENERGIA
- bezpłatne zajęcia taneczne dla dzieci, fitness, gimnastyka, zumba, joga, porady dietetyczne i trenerskie

09.07 - niedziela

1) 13:00 - 16:00 Bestfit Club
- zumba, zajęcia fitness dla najmłodszych, porady trenerskie

11.07 - wtorek

1) 12:00 - 15:00 Bestfit Club
- zumba, zajęcia fitness dla najmłodszych, porady trenerskie

13.07 – czwartek

1) 11:00 – 13:00 – Czytaj z Rudą / Powiatowa i Miejska Biblioteka
„Czytaj z Rudą”, czyli plażowanie z książką
Rybnicka biblioteka zachęca do udziału w akcji bookcrossingowej „Czytaj z Rudą”.

W lipcowe i sierpniowe czwartki między godziną 11:00 a 13:00 rybniccy bibliotekarze rozdają książki na terenie kąpieliska „Ruda”. Plażowicze będą mieć okazję, aby przejrzeć i wybrać dla siebie książkę, którą zabiorą do domu, bez konieczności jej zwracania.

2) 12:00 - 15:00 Bestfit Club
- zumba, zajęcia fitness dla najmłodszych, porady trenerskie

15.07 – sobota

1) 15:00 – 16:00 – STUDIO ENERGIA
- bezpłatne zajęcia taneczne dla dzieci, fitness, gimnastyka, zumba, joga, porady dietetyczne i trenerskie

2) 11:00 – 17:00 – Zespół Szkół Ekonom. – Usług. + Sanepid / RUDA NA ZDROWIE
cel: promocja aktywnego trybu życia i spędzania wakacji, zdrowych nawyków żywienia, problem braku dostępu do świeżej wody na świecie, promowanie “Bezpiecznych wakacji”, pomiar ciśnienia, poziom “zaczadzenia” organizmu” (poziom CO2 we krwi), alkogogle i narkogogle.

3) 10:00 - 15:00 Doktor Marchewka
szczegóły: badania przesiewowe ostrości wzorku dla osób powyżej 17 roku życia, zaproszenie na bezpłatne i niezobowiązujące pełne gabinetowe badanie wzroku, atrakcyjne pakiety okularów, prelekcja na temat wzroku, porady specjalisty.
Badania odbędą się w namiocie usytuowanym w korytarzu pomiędzy szatniami i punktem gastronomicznym.

4) 10:00 - 11:00 pogadanka o wzroku

16.07 – niedziela

1) 09.50 – 10:50 – Ba Ba Bams
- zajęcia Kangoo Jumps

2) 11:00 – 17:00 – Zespół Szkół Ekonom. – Usług. + Sanepid / RUDA NA ZDROWIE
cel: promocja aktywnego trybu życia i spędzania wakacji, zdrowych nawyków żywienia, problem braku dostępu do świeżej wody na świecie, promowanie “Bezpiecznych wakacji”, pomiar ciśnienia, poziom “zaczadzenia” organizmu” (poziom CO2 we krwi), alkogogle i narkogogle.

20.07 – czwartek

1) 11:00 – 13:00 – Czytaj z Rudą / Powiatowa i Miejska Biblioteka
„Czytaj z Rudą”, czyli plażowanie z książką
Rybnicka biblioteka zachęca do udziału w akcji bookcrossingowej „Czytaj z Rudą”.

W lipcowe i sierpniowe czwartki między godziną 11:00 a 13:00 rybniccy bibliotekarze rozdają książki na terenie kąpieliska „Ruda”. Plażowicze będą mieć okazję, aby przejrzeć i wybrać dla siebie książkę, którą zabiorą do domu, bez konieczności jej zwracania.

22.07 – sobota

15:00 – 16:00 – STUDIO ENERGIA
- bezpłatne zajęcia taneczne dla dzieci, fitness, gimnastyka, zumba, joga, porady dietetyczne i trenerskie

27.07 – czwartek

1) 11:00 – 13:00 – Czytaj z Rudą / Powiatowa i Miejska Biblioteka
„Czytaj z Rudą”, czyli plażowanie z książką
Rybnicka biblioteka zachęca do udziału w akcji bookcrossingowej „Czytaj z Rudą”.

W lipcowe i sierpniowe czwartki między godziną 11:00 a 13:00 rybniccy bibliotekarze rozdają książki na terenie kąpieliska „Ruda”. Plażowicze będą mieć okazję, aby przejrzeć i wybrać dla siebie książkę, którą zabiorą do domu, bez konieczności jej zwracania.

29.07 – sobota

1) od godz. 10:00 – Krwiobus / RUDA NA ZDROWIE

2) 12:00 - 16:00 BUSHIDO
badanie postawy, konsultacje rehabilitacyjne + pomiar składu ciała analizatorem TANITA, konsultacje z trenem personalnym

3) 13:00 – 14:00 – Ba Ba Bams
- zajecia Kangoo Jumps

4) 15:00 – 16:00 – STUDIO ENERGIA
- bezpłatne zajęcia taneczne dla dzieci, fitness, gimnastyka, zumba, joga, porady dietetyczne i trenerskie

Oceń publikację: + 1 + 0 - 1 - 0

Obserwuj nasz serwis na:

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Alert Rybnik.com.pl

Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!

Wyślij alert

Sonda

Czy Miasto Rybnik powinno budować mieszkania komunalne?





Oddanych głosów: 716