Jak podkreśla Rafał Żak, by przystąpić do klubu miłośników morsowania przede wszystkim należy mieć zdrowe serce – to podstawowy warunek. Niezbędne jest także odpowiednie przygotowanie. Najlepiej kilka tygodni wcześniej brać zimne kąpiele w domu, a potem to już "tylko" konkretna rozgrzewka – spokojny bieg, pompki, przysiady. To wszystko ma sprawić, iż spokojnie można się rozebrać i nie odczuwać dyskomfortu. Do wody wchodzi się spokojnie, ale zdecydowanie, zaś sama kąpiel nie może trwać więcej niż 5 minut.
Wszystkich, którzy chcieliby wziąć udział w zimowych kąpielach grupa zaprasza na zebranie organizacyjne. Odbędzie się ono 5 listopada o godzinie 19.00 w Szkole Podstawowej w Stanowicach.
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu Rybnik.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera Rybnik.com.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert
~ 2012-11-09
19:07:05
Zapraszamy w niedziele 11 listodpada godz 12:00 staw Smieszek ŻORY! więcej na www.gbluxtorpeda.org