Chęć uczestniczenia w rozgrywkach Ligi ROW potwierdziło 21 drużyn z poprzedniego sezonu oraz nowa ekipa – RYFAMA. Zespoły zostały podzielone na dwie ligi po 11 drużyn. Rozgrywki zostaną rozegrane na zasadzie „każdy z każdym” – mecz i rewanż. Pierwsza liga wyłoni mistrza oraz dwie drużyny, które spadną do drugiej ligi. Z kolei dwa najlepsze zespoły drugiej ligi awansują do pierwszej. W przerwie wakacyjnej pomiędzy rundami zostaną rozegrane mecze o Puchar Stowarzyszenia Ligi ROW.
Liga ROW zaprasza wszystkie chętne zespoły do udziału w rozgrywkach w sezonie 2010, który rusza 10 kwietnia. Ostateczny termin zgłaszania drużyn do rozgrywek Ligi ROW upływa 15 marca. Nowe zespoły zostaną dołączone do II ligi. Więcej informacji można uzyskać na stronie ligi www.ligarow.pl oraz na forum ligi www.forum.habrova.pl.
Stowarzyszenie pod nazwą Rybnicka Amatorska Liga Piłkarska ROW, które jest Organizacją Pożytku Publicznego ma swój zarząd, regulamin i ujęte jest w Krajowy Rejestrze Sądowym, a więc każdy może przekazać 1% podatku na cele stowarzyszenia (na swoją drużynę), czyli propagowanie piłki nożnej w amatorskim wydaniu.
I kolejka I ligi - 10-11.04.
RYMER - RKP
FC BARNABAS - FC BARANOWICE
MARAT - SOLSZYB
MAX-BUD - PREMIERSHIP
FC BASSENO - FC ŻORY
AP INSTAL - pauza
I kolejka II ligi - 10-11.04.
MEKSYK - RYFAMA
HABROVA - LUBAR
JAKAR - FC CHWAŁOWICE
CENTRUM - ROWRYB
VICTORIA - VIKING
KLIMA-POL – pauza
