Dzieci ze Świerklan sprawdziły, jaką moc daje zdrowe śniadanie

Na początku realizacji programu „Śniadanie daje moc” uczniowie klas I-III poznali głównych bohaterów - Tolę i Maksa oraz Wszystkojada. Następnie wypełniali poszczególne misje: klasowe, domowe i specjalne.

Natomiast nauczyciele przekazywali najmłodszym w czasie zajęć cenne informacje w oparciu o 12 zasad zdrowego odżywiania:
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie śpiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby - możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców lub soku to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Do przestrzegania tych zasad uczniowie zachęcali w domach swoich rodziców, a także przygotowywali plakaty informacyjne, które zostały umieszczone m.in. w Gminnym Ośrodku Zdrowia w Świerklanach.

Dodajmy, że w ramach programu uczniowie obchodzili w szkole „Dzień Śniadanie Daje Moc”, który przypadł na 8 listopada ubiegłego roku. Tego dnia wszystkie klasy I-III przygotowały zdrowe śniadania, które składały się z kanapek, sałatek i soków. Dzieci zaangażowały w akcję swoich rodziców. Ponadto częstowali zdrowym posiłkiem swoich kolegów ze starszych klas oraz nauczycieli.

W ten sposób uczniowie świerklańskiej podstawówki zapamiętali, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia.