Co to jest trening multipersonalny i jakie są jego zalety?

Przed nami kolejne zawody siłowe WIP, czyli wyciśnij i przysiądź.

MOSiR Rybnik zaprasza na Barbórkowy Puchar Śląska we freedivingu.

Marek Szołtysek promuje swoją kolejną książkę, wydaną tym razem z audiobookiem.

Długooczekiana przez kierowców wiadomość: od dzisiaj od godziny 15.00 można jeździć nowootwartą Obwodnicą Północną w Orzepowicach.

W województwie śląskim rusza akcja pt. „Hej Pierwszaku, noś odblaski na plecaku”, która ma na celu zachęcenie rodziców i dzieci do noszenia odblasków.

Za nami uroczysta gala wręczenia pucharów za sezon 2011 w Rybnickiej Amatorskiej ekstraLidze Piłkarskiej RALP, podczas której spotkali się przedstawiciele drużyn, sędziów oraz osób na stałe związanych z środowiskiem ligi.

Najbliższe dni w Kulturalnym Clubie będą obfitować w koncerty.

Dom Kultury Chwałowice zaprasza na koncert „Barbórka” w wykonaniu Damiana Holeckiego.

Rybnickie lokale przygotowały atrakcje na noc andrzejkową.

Okazuje się, że podczas jesiennego spaceru w leśnej głuszy już nie jesteśmy sami. Czujne oko kamery podgląda nas z najbardziej zaskakujących miejsc. Spokojnie. Póki co nie śledzi wagarowiczów ani niewiernych małżonków. Dzięki niej udało się już jednak złapać kilku złodziei drewna, a także osoby, które do lasu wywożą swoje śmieci.

Na ulicy Mikołowskiej na drodze w kierunku Przęgędzy zderzyły się dwie ciężarówki.

W minionych latach o tej porze, gdy był mróz, rybniczanie przymierzali się już do ślizgania na sezonowym lodowisku. W tym roku lodowisko na Nowinach stanie najwcześniej przed świętami.

Gwiazdą tegorocznego rybnickiego Silesian Jazz Meeting był Adam Makowicz. Światowej sławy pianista jazzowy, Absolwent Państwowej Szkoły Muzycznej im. Braci Szafranków w Rybniku, zagrał z rybnicką młodzieżą.

Rybniccy kierowcy mogą jeździć już remontowanym od wiosny wiaduktem na Gliwickiej.

Zabytkowy dworzec kolejowy na Paruszowcu od lat popada w ruinę. Rybnicki magistrat chce zmobilizować PKP do renowacji dworca. Dlatego urzędnicy wspólnie z Politechniką Śląską zorganizowali konkurs dla studentów architektury. Żacy zaprezentowali śmiałe i ciekawe projekty przebudowy tego obiektu.

Przy Obwiedniej Południowej otwarto salon Renault i Dacii. Tym samym po kilku latach nieobecności francuska marka wraca do Rybnika. Co ciekawe, imprezę otwarcia poprowadził prezenter Tomasz Kammel, a zaśpiewała Urszula.

KSSSE AZS PWSZ Gorzów Wlkp. pokonał w pierwszym meczu drugiej rundy Pucharu Polski KK ROW Rybnik 72:65. Rybniczanki tym samym będą musiały w meczu rewanżowym odrobić stratę siedmiu punktów, żeby awansować do III rundy Pucharu Polski. Ozdobą spotkania był celny rzut zza połowy boiska w ostatniej sekundzie drugiej kwarty.

W najbliższy piątek i w sobotę przyszli uczniowie Zespołu Szkół Ekonomiczno-Usługowych będą mogli zapoznać się z ofertą edukacyjną i zwiedzić budynek szkoły. Tradycyjnie już „drzwi otwarte” będą połączone z jarmarkiem świątecznym.

Przedostatnia kolejka pierwszej rundy rozgrywek Rybnickiej Amatorskiej Ligi Koszykówki przyniosła pięć spotkań, w których nie działo się nic specjalnego. Wygrywali faworyci i tylko od czasu do czasu niektóre drużyny, szkoda, że tylko przez kilka minut, pokazywały trochę dobrej, ciekawej gry.